改变从自律开始

新的一年，新的开始

I want to start a new life ,I want to be a better me ,I have to change .

晚上22:00-23:00 睡觉，早上6:05分起床（特殊情况除外）

Everyday to do list：

1、吃早餐

2、看美剧1-2h

3、记单词50个

4、听力30-60min

5、阅读1-2h

6、运动 30-60min

7、写作 30-60min

8、减法生活 10-30min （扔掉无用之物，删掉没意义的，清理大脑污垢）

9、自省 30min

10、每隔两天敷一次面膜

改变习惯：

1、睡前一小时不玩手机（可回顾 自省 计划，确实睡不着，可记单词）

2、醒后一小时不玩手机 （洗漱 护肤 吃早餐 浏览当天计划）

3、坐车 走路不玩手机 （可听力）

以上计划视可行情況自由调整，可增减。

三月份书单：

1 李笑来《通往财富自由之路》

2 陈果《好的孤独》

3 陈果《好的爱情》  待增加

学习APP : 1 可可英语 2 记单词类

辅助APP：1 番茄to do  2 思维导图 。不知道用处大不大，有待观察。

从明天开始，每周至少要写一篇文章。