老张聊心理：抑郁症平均年龄近30岁！向年轻化发展

受近期媒体对乔任梁自杀的报道比较多的影响，大家对抑郁症关注的多了，知道患有抑郁症严重了会自杀轻生；所以有些人都在怀着敬畏的心态在了解抑郁症，甚至有些人觉得自己目前的精神状态和抑郁症的症状很像，所以就怀疑自己患有抑郁症了。我今天来和大家说一下，哪些人容易得抑郁症？如果感觉自己患有抑郁症该怎么办？

哪些人易得抑郁症？首先，从性别上看，根据统计女性抑郁症患者是男性的2倍，所以女性相对来说患有的抑郁症的概率较高；其次，从年龄上看，目前国内的抑郁症平均发病年龄在30岁左右，向年轻化发展，尤其是现在生活节奏的加快，有些人不堪重负，从而换上了抑郁症，当然也有很多老人长期不和子女生活在一起，内心的孤独和压抑得不到倾诉，从而患有老年抑郁症；最后，从性格上看内向的人易得抑郁症，因内向的人遇事喜欢自己憋在心里，长时间的积压易得抑郁症。

如果患有抑郁症该怎么办呢？首先是需要确诊你是否真的患抑郁症了。其实很多人根据网上的介绍的抑郁症的症状，来对比自己，从而自我诊断自己的抑郁症了；这个是肯定不科学，应该选择正规的心理咨询中心或者精神科医院通过医生来诊断。如果确实是患有抑郁症，自己包括家人都要引起重视，应该按照医生建议进行治疗；如果自己并未患有抑郁症，仅仅是因为情绪低落或者心情不好，你可以选择做一做心理咨询，和心理医生沟通、交流、倾诉一下，或者和自己的加入或者好友倾诉一下，使自己的内心积压的情绪得到释放，以免长期的积压最后真的变成了抑郁症。

随着现代医学的发展，抑郁症并不是不治之症，现在已经有几十种疗法和上百种药物真的抑郁症的治疗，所以即使你真的患有抑郁症也大可不必担心。