觉察练习0007

周日当周一来过，已经不新鲜了，这意味着又要放假了。而对于已经放假三个多月的孩子们来说更没什么新鲜的。但是，对我来说，今天确是新鲜的。

一、由于停滞目标的五问法，重新焕发了我对觉察记录的热情。

二、读书会上即时分享了自己体验到的感受，接收到了伙伴们的能量。

三、知行合一，行才能完成完整的体验。我今天行动了，为自己点赞！

今日觉察：觉察到对自己的忽略包括：解决问题的能力、对自己的认可程度、自己对自己的关爱。

周老师分享：心里的垃圾要用爱来清理。

我已经看到自己开启了对自己爱的旅程：看自己想看的书，和自己喜欢的人们一起学习，和书友们聚餐，做自己想做的事，自己对自己认可、允许、接纳。在这条路上，有大家一起陪伴，很喜悦。

我可以感知到自己微弱的心跳了。感到很幸福！