2021-02-28月检视

2021-2-28月检视

一、健康

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：30

连续早起901天，早起平均起床时间5：01，平均入睡时间23：00.

本月早起规律性95%，早睡早起目标基本达成，但是在过年期间1号到14号左右有睡回笼觉的情况。后半个月改变过来。

2.运动目标：每天刷步8000步以上，运动半小时。

本月刷步过年期间基本上完成，1号到14号未记录刷步的数量。

14号到28号之间，有意的用运动软件记录自己的刷步数量。

二、家庭

1、本月过年期间，完成在老家的父母陪伴，第一次在家完整的陪父母过了一个整年。

过年期间陪父母：做了大扫除，清洁了父母的家；给爸爸做营养糊，教妈妈使用电器；给父母做年夜饭，一起看电视；陪妈妈上街卖菜，给爸爸买衣服；陪爸爸医院输液一天；和父母一起做叶儿耙一天；

2、本月的每天学习设计，整个月完成60%，中间有法定节假日情节做怪，学习效率不高。

完成案例设计2个，课程3个《作品集设计，作品集设计风格，C4D建模到精准》，第4个课程《ADBOE基础》开始学习第3节。

3、本月女儿50%的时间由爸爸带，孩子日常练习，家庭生活习惯，增加孩子和父亲的感情。

4、本月除了老家的亲戚走动外，老公这边的亲戚未参加活动。

5、今年老公做的年夜饭，当我学会放手，其实别人做的相当的好。

三、事业

累积案例，软件积累；

加入相关的设计群，了解情况；

寻找网络招聘信息，准备精准自己的定位。

四、财富

记账

五、成长

1、本月启用FOREST工具，高度集中的吃青蛙，在学习设计的时候效果很明显，能高效的集中学习和快速的做好笔记。

2、本月学习完成了家庭关系的知识，学习后自己只知道了知识，并没有进行实践，准备把自己遇到的问题，对号入座，找方法实践。学习，有学，要有习才是真正的学习。

3、本月在和老公沟通的时候还是带有情绪化，这个是成长的倒退，也没有按照设想—行动—验证—调整的步骤来进行实践和总结。对于亲密关系我太自动化了，这是一个聪明的人不应该有的表现。有成长的地方是，我没有马上把话说出口，而是留下了一个时间自己来思考和总结，在慎言上自己有进步。

4、本月运动量开始上增，从快走逐步往慢跑增加。下月继续增加慢跑，准备早晨慢跑半小时。

5、调整关注点，把所有的学习往变现的路上走，我太需要变现了。

六、反思

本月时间管理有法定节假日的重现。

本月在和亲密关系的情绪管理上，被大象左右，有情绪化反应。

七、休闲

本月休闲，与家中亲人互相探望，和父母一起唠嗑，一起做家务。带孩子参观三峡博物馆和人民大礼堂。

八、社交

8.0和留杰一起践行完本月的学习，把亲密关系学习完成。

对婆家自己多了一些客气和关心，像经营重要客户一样来经营我们的关系，自己态度有转变。

写作小组丽芳的每日三点输出对我有启发，所以，在3月准备按照她的方式来进行输出。

本月在QQ群了解相关UI的信息，了解了很多负面，也了解了很多行情，不过，我转变自己观念，自己先做，不要受其他人影响。部份人只能代表他们的意见，但是不代表市场，所以我只需要找准自己的定位，努力去做好就行。