叶黄素哪个牌子好？叶黄素的含量和原料很关键

相信很多人都对叶黄素不陌生，并且叶黄素现已成为广大群众喜爱的热门营养补充品，那么究竟是什么原因使得叶黄素被如此重视呢？叶黄素的产品又应该如何挑选呢？

叶黄素的重要性

近年来，随着手机、电脑等各类电子产品不断推陈出新，也让不少人沉迷电子产品世界无法自拔，眼睛一刻都不得闲。电子屏幕发出的蓝光对眼睛伤害极大，眼睛长时间受到蓝光侵害，会给视力造成损害，甚至影响到身体不适。因此，专家也纷纷呼吁，适当补充叶黄素有助减少蓝光伤害。

而叶黄素被称为“天然蓝光过滤器”，叶黄素存在于视网膜黄斑区以及晶状体处，如果补充了足量的叶黄素，那么视网膜黄斑区中所含的叶黄素就能将蓝光过滤掉，以防止蓝光对眼睛的伤害。因为蓝色光进入人的眼睛后会产生大量的自由基，使人出现白内障，或使黄斑区退化变性。所以人体一旦缺乏叶黄素的话，就会出现老化性视网膜黄斑区变性、白内障、老花眼、假性近视、视疲劳等病症。因此，补充叶黄素对于保护眼睛大有益处。

叶黄素产品的选择

市面上叶黄素保健品众多，要想挑选一款好的叶黄素产品，可以从产品的含量和原料这两方面来入手研究。

含量

很多人都会抱有这样的心态，竟然叶黄素对眼睛那么好，那么补充越多就越好。事实上是这样吗？不，这样想你就错了，叶黄素虽然是营养品，但一天的剂量也不宜过量补充，多了也只能排除体外，给身体造成负担，并无益处。根据美国哈佛大学在1994年的研究指出，每天摄取大约6mg的叶黄素可以补充身体所需的叶黄素营养，对于视力的保健是有帮助的。因此建议选择叶黄素产品时留意叶黄素的含量。

原料

叶黄素的产品也分叶黄素和叶黄素酯为原料制成的产品。但据相关研究表明，叶黄素本身的光、热稳定性，以及对人体PH值的耐受范围均不如叶黄素酯，因此导致叶黄素生物利用度较低，所以最新出的叶黄素保健品，大都以叶黄素酯为原料制成。

健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊是由膳食营养补充剂领导品牌旗下的产品。符合叶黄素建议检验方式，每粒富含5mg的叶黄素，含量适中，以软胶囊剂型，预防有效成分氧化损失。更添加了越橘和β-胡萝卜素，协同增效。越橘也被称为天然“美瞳之果”，有改善视力和视疲劳，以及增强夜间视力的效果。β-胡萝卜素可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。

每天1粒健视佳，不仅补充了日常所需的叶黄素，更补充了对眼睛视力有益的越橘和β-胡萝卜素，三重的营养，更全面呵护眼睛视力健康。

大家挑选叶黄素产品应该要慎重检视，选择适合自己的保健食品，才是最佳的护眼良方。