退休生活七七八八事，我的心路历程【147】

退休一年∣我看到了退休生活的“真相”

退休一年，我看到了退休生活的几个“真相”。

※真相一：退休生活始终是祥和、美好的，这也许只是我们的一种愿望。

没有退休前，以及刚退休之初，一想着退休，就觉得多么美好。因为对退休生活的未知，带来了一种神秘感，驱使着我怀抱美好的期待；因为与工作时的状态完全不同，是时间自由自在的诱惑；因为被很多人羡慕，包裹上了一颗颗糖衣。

我以为的退休生活，是我踩着轻盈的步伐，迈步走入生活的诗和远方，前路一片阳光明媚，看不见雨，看不见阴天，始终是晴朗的天空中回旋着快乐和诗的旋律。

※真相二：尽管为了应对退休，提前做了准备，也会打我们个措手不及。

我知道，退出岗位，是迟早的事，这也是我在退休后的生活中积极去应对的出发点。可当真正踩进退休人的步伐后，新鲜感一过，我却开始生出了许多的心事。

这里面，有我预见过的，也有我没有预想过的，我有别人的样子，我也有自己的样子。这时才发现，我根本没有准备好，尽管我之前反复做过准备，但其实也无从准备好。因为我所有心理的变化，都是在退休后起作用的，提前根本察觉不到，也就无从去做准备。

※真相三：对退休生活的认知，来源于我们看到的和猜想的，而这也正是我们产生烦恼的起因。

我对于退休生活的印象，也是我对于退休生活的认知，一半来自于看到之前退休的同事们的样子，那些表面上看到的部分，另一半则来自于我对他们生活的猜想。我以为的样子，深深地印在了我的脑海中。

退休生活中，我们会有不适，不舒服，主要是来自于我们设想的，或是我们脑海中认知的，与实际的境况有差距，是这个差距给我们产生了困扰。

※真相四：退休后，惰性一大片，积极、主动却弥足珍贵。

我在退休前后，生活状态差别比较大，所以，退休后不适应的程度要深些，自我的抗争和纠结也更激烈些。工作的消失，就像是同时带走了我的心，迷茫、困惑、焦虑，加上更年期的焦躁不安，整个人没有精气神，什么事都不想做。就是之前喜欢做的事也变得很乏味，无聊，只想摆烂。

我完全像变了一个人，压抑，沉闷，情绪时好时坏，连自己都摸不透下一秒会到了哪里。因为内心不再纯粹了，它并非如刚开始计划时那么单纯，以至于无法掌控；因为各种不适应的情绪掺杂在其中，给想付诸实施的行动带来了一些阻碍。如果这时选择消沉，就会越沉越深。

退休一年，这些状态对我的心性的冲击无时不在，小妖小怪也不断地掀风作浪，我在努力中前行。我输入了积极的思想，采取积极的行动，每一天的生活努力去充满；我用积极的心态去调整，改变认知，改变不切实际的想象，勇敢地面对现状，面对自己内心中出来的抗拒，接受和以往完全不同的生活方式，希望在这样的生活中树立起一种全新的生活态度。

退休生活是美好的，但一开始，它并不平静。退休生活是需要修炼的，只有经历过风雨，内心强大了，它才能最终归于平静。

写于2023年7月4日