7.0践行 (1217-0317)@第四周(0107-0113)

本周大青蛙

90天目标（卓越系统）➕八大关注（平衡系统）➕活好当下

90天目标 （卓越系统）

每天收集和清空of （7*13w）

每天精进听力      （7*13w）

每周三天 22:30前就寝（3*13w)

本周进度（of  ✅7/7*4，听练 ✅ 7/7*4，早睡完成✅ 0/3*4 ）

7.0践行 (1217-0317)@第四周(0107-0113)周检视 听练 每日Of清空

总进度：

实际进度 20%

[（28/90+25/90+1/39）/3 * 100% ]；

计划进度 31 %

[（28/90+28/90+12/39）/3 * 100% ]

反思

改进早睡策略：熬早代替熬夜，总时间不变，利用顺序变化。

不断跌倒失败，不断加油️……

八大关注（平衡系统）

【财富】

忙碌于各种信用卡账单。长时间打交道，百病成医。19年增加收入来源，收取支付行业的红利。

【社交】

①一阶6.0毕业聚餐，新成员良琴加入。大家7.0新践行。一路走来，不容易。珍惜大家在一起的幸福时刻。就是大家说自己太瘦，哈哈，自己就是这个基因，就让它开心的自然表达吧。

大家从1.0笑到6.0

②三阶第一次线下，读书会分享。真是能量满满。组长给大家分享了《跃迁》前半部分，然后各种互相交流践行经验。真的，体验到三阶的同学们，时间管理，践行到了全新高度。尤其是各种交流梦想版、Of软件、C5日历等等。链接的朋友，都是学习型、分享型超级能量站，大家最后散会时，都是意犹未尽，充满对线下聚会的无限憧憬。

听组长《跃迁》面对面 分享 利用好环境，交流碰撞思想火花。

【家庭（亲密）】

开启链接原生家庭。

【事业】

专注时间管理践行成了目前重心和事业。本周践行心得：前期，专注时间管理本身，非常不好。因为，时间管理的能力，是其他一切问题的核心基层能力。

【效能】

1.一阶（线上组会 第四周）✅

自己挑战，主持一周。效果竟超出预期，小小确幸，大大安慰。

2.三阶（线上班会）第六周✅

3.坚果云客服微信答疑会议✅

【休闲】

本周百人百天，结识同桌文惠。我们一起鼓励。友谊的小船，开始建立。我今年34周，文惠才28周。和年轻妹子在一起，好受鼓舞荣幸。完成锻炼任务，变成同舟共济的激励体验。真的大赞，班委们的创意思维。同桌，请加油，100天，希望互相成就，哈哈……

【学习】

已经累计25天练习数字口译，现在明显感觉，听力越来越提高。

逐渐增加交传笔记复习整理。

19年，赋予自己一个口译的梦。不久的3到5年，努力成就自己刻意练习，翻译技能，为同传梦最大效能努力

【健康】

坚持冥想 ：连续第61天，累计17333min

坚持跑步：百人百天第二周跑，4天完成。

活好当下