60/100天  推荐一个app应用

2015-12-13

sleep cycle

睡眠周期

有科学家研究人的睡眠，当人在浅睡的时候被闹钟叫醒会比深度睡眠时被叫醒来的精神更好

这款app是测量你的睡眠状况，根据你的睡眠情况，在你设定的时间之前的30之内选择一个时段把你叫醒，这样保证了睡眠质量，并且可以记录自己的睡眠情况