用游戏进阶的方式去运动

今天看一本书，觉得前面的内容很无聊，也不知道在讲什么，后来看到运动这个章节，才被内容吸引。

它讲的是用游戏化进阶的方式去运动，比如你去玩一个新游戏，刚开始会有新手训练场，慢慢进阶才能有和高手进阶的机会，而这样子的方式去坚持一样东西，会增加一件事的趣味。

作者举了一个自己的例子，他讲自己一天坚持看两页书的事，他说其实最难的是翻开书，当你翻开书就已经战胜了98%的人，而一旦你翻开了书，就不会只是看一两页，而是会看20几页书，然后一本书也就会在不知不觉中看完了。

看到这里，我立马又去运动了，不管先做什么，先开始，今天先做三十个深蹲，明天再加码，循序渐进，这样就能坚持比较久，不愿意停下来！

而这个游戏化进阶的思维，同时也可以运用在其他地方，比如一个习惯的养成，一种技能的修炼，都可以运用这种思维。

总之，今天倒翻书，收获很大！