午练57

今儿上午雨过天晴，虽有明媚阳光但太阳底下晒着也不觉着热。

午练过程中，感觉杂念还是有，很难达到那种全神贯注的状态。动作比以前要慢，柔。期间有个瞬间扭转的动作，感觉是左侧骶髂关节的部位，齐嚓嚓的响了一下，感觉像是正骨。练的有点意犹未尽的感觉！

今儿第一天晨读！

晚饭间，姑娘和儿子又吵架，不吃饭，不上桌，不打闹，一上桌就开始闹，心情特别烦躁，把他俩叫楼下，让她两打～两人不打了，回家站了一会～

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！