放下熟悉的有点难

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2198天，2023.05.27

    叙事高阶课已进行了第四课，实操篇的确让学习者很受益、成长的比较快。尤其是学员之间的练习，不仅能像镜子一样照出自己的不足，同时在林老师手把手的指导、示范下，逐渐清晰了“点线面”之间的关系，以及如何将它们串在一起，很好地落实叙事是一个寻访意义的对话。不过在观摩四场现场咨询访问中，发现对于比较熟悉焦点解决的老师，要将自己完全从焦点解决中剥离出来（或暂时忘记焦点解决）实属不易，在咨询中常常会纠结于这个问话方式、捕捉的点是否有叙事的味道，还是是熟悉的焦点。这样就会受干扰，而不能专注其中顺势提问。再就是，过于刻意追求于某种疗法（学习初期，为了理论与实操相结合，通过大量练习以能熟悉地运用该疗法助人，而刻意为之是需要的），思维就会受限，会谈就会显得生硬而刻板，技术的运用可能就会浮在面上。所以，在学习新的一个疗法时，如何放下熟悉的疗法即暂时忘记自己会什么、擅长什么是相当重要的，至少对我来说是这样。否则，在会谈中要么会无意识地在不同疗法间跳转，而让咨询“四不像”，要么容易怀疑自己这样问是否适合而迟疑不决，进而影响来访者的情绪感受。每一种疗法都有其独特性，也都有一个大致的结构、咨询思路或脉络，所以，在咨询前三分之一的时间，听了来访者对其困扰（生命故事）的描述后，心中大致有一个思路图，即用哪一种疗法可能比较适合眼前的来访者，然后围绕这个疗法的架构与来访者展开对话。这样做最起码是维持在这个疗法方向上，偶尔的问话、所用技术是否一定是这个疗法的或者并不影响整个咨询历程。总之，不论哪种疗法，最终都要回到基本功，回到先关注眼前的这个人，尊重、接纳、倾听、共情、好奇与欣赏，听他抱怨背后的在乎，听他想要的是什么，听他的努力、坚持，听他困境中的力量与支持，……其次，才是各种技术。