尝试克服拖延
2019-03-29 本文已影响0人
沧海一粟随遇而安
除了昨天总结多年碎片化的学习方式不正确之外,今天想说一下学习时间和学习效率。
虽然说很多年一直没有把时间浪费在打游戏刷剧上面,
但是发现每天还是有大部分的时间是浪费掉的。
这就是对手机依赖的拖延。
拖延就是人的一种本能,它是展示自我的一种过程。
内心底层是是清楚自己需要去学习,需要读书,需要写作。
但是这些需求是理性的,理性就意味着失去自我。
所以潜意识是通过不断的拖延来展示自己的存在。
每天拖延到刷一个QQ空间,刷一个微信朋友圈,花掉三五个小时时间。
这样回头看还不如把时间用来打游戏刷剧了。
要说有没有找到什么方法来克服这种拖延。
这样的拖延已经有了差不多10年的习惯了。
我实在是找不到办法去改变。
最近开始用一些技巧。
比如把手机主页设置成打卡一个软件,就避免去打开其他软件。
希望这样的做法有效,今天开始实行。