中35第十课

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2007天，2022.11.17

    答疑解惑环节：

    无力往往是用力过猛；

  当目前状态暂时无法改变时，不妨先接纳之；

    照顾好自己，才能有力量照顾身边的人；

    咨询是以陪伴+等待的过程；对于孩子也是如此，要有更多的耐心、好奇与相信。

    放下期待，用心做一件事，期待不请自来。

      学习内容：

    排序的意义不言而喻的，如思路更清晰、方向更明确、内心更安定，知道接下来如何做、做什么。

    撤椅子法在两难选择时，通过将永远的失去某一个，让当事人透过身体的反应选择自己最为看重、在意的那个。看似简单的两把椅子，但在实际操作过程中能结合当事人的具体事件弹性运用却挺难的。如一位母亲不知道如何是好：“是让孩子上学却痛不欲生，还是让孩子不上学，状态却很好”的两难，让母亲分别坐在代表两种状态的椅子上用心地感受，或许要什么，母亲心里面已有答案。想到曾经一个来访者，在两难的排序后，用的梳理优劣、利弊及打分，最后，来访者还是没有一个倾向性的选择，因为“鱼”和“熊掌”都想要，放弃哪一个都难，后来想着到了那一天“不得不”时，自然会有一个决定。结果，真到了那一天，来访者“鱼”和“熊掌”都没有选，看来真的好难。实际上，不选也是一种选择。我在想，如果当时用“撤椅子法”不知道是否可以促成一个遵从内心的选择“诞生”呢？然，我有在想，即使最终没有一个决定，不等于这个排序的过程没有意义和价值。

    时空对话我理解是借过去、未来的力量用于现在能量、信心、动力不足的自己。是充电宝、加油站。