第184天早晨练功

每天至少有三十多人，来自海内外的朋友一起晨练，这是一种真正的缘份

吐纳功

整个过程几乎没有什么感受，在这么热的天气，也没有一丝要出汗的感觉

海螺功

刚开始，太神奇了

脑子里呈现出去年刚开始练习时呈现出的那个画面，我在河中划着船，河水清澈见底，河的两边是山，有鸟叫声，空气特别清新

打哈欠一共三次，眼泪含在眼里，没有流出来

因为今天穿着裙子练习，从小腿到膝盖，这段有一种微风吹动的感觉

练到最后三分钟时，突然间，有一种要，冒汗出来的感觉，但用手一摸，只是有点粘粘的感受，根本没有冒汗

最后两只手是麻麻的，但在整个过程中，两只手隔着衣服，很少有滑动，只是和以前不一样的地方，同时，两只手都有针刺般的感觉

敲八聊时，特别放松，特别享受，是一种悠然自得的感觉