早间计划日记（2）

今天天气有些冷，需要固定做的事：1.写计划。2写小鱼。3.把被子收起。4.把鱼从冰箱里拿出来，趁老公休班在家吃掉。5.读纸质书一页。6.听书。7.觉察自己的行为，表情。时刻注意微笑，活在当下，保持正念。

回顾昨天的状态：1自己做的午饭非常合理。2.整个过程，保持心流状态。注意晚上时间安排，有待提高。3.规定计划的事情全部完成，真棒啊。

每天要做的事1.听书，2读书，3写计划，4，写小鱼，5读纸质书一页，6，觉察自己的情绪。让家因为自己而更添一份美好。

早间计划日记（2）