在瑜伽中增强意念的力量

李老师的瑜伽教学始终贯穿着意念的引导，在不知不觉中，她的意念就会渗入到我们的意识中去，成为我们自己的意念。让我们用意念去调动身体的每一个部分，使之逐渐趋向协调。一些之前看似不可能做到的动作，通过意念的增强竟然能很好的做到，因而使信心倍增。这是一种良性循环，避免训练中产生挫败感和畏惧感。

每次训练都是一个突破，是生理的和心理的同时突破。意念的不断增强会使我们越来越爱上瑜伽，它不仅可以重塑一个形体形像完美的我，而且可以帮助我们建立起完善的思维模式！

感恩李老师！带着我们一起超越自我，走向彼岸！