余生很短，别爱太满，别管太多

亲爱的，秋风渐冷，寒霜已降，冬天的脚步越来越近了。

一年将尽，半生已过，无意冒犯，只是想坐下来和你谈谈心：

你最近过得还好吗？

还记得上次忍不住流眼泪是什么时候吗？

或许你的回答，也有两三分遗憾，四五分不甘，和七八分委屈......

可每次想找个亲近的人诉说些什么，却总迟迟无语，字字苦酸，不知从何谈起，只能自说自话，自我消化。

最近，就在后台看到不少读者的留言与提问，内心十分触动：

“我是换上了季节抑郁症吗？心里越来越难受了，情绪找不到出口，总习惯看着天空发呆流眼泪，自从怀孕当家庭主妇后，对未知的恐惧和悲伤就经常跑出来，老公觉得我矫情，公婆嫌我事多，我当初就不该听他们的话去辞职......”

“我现在的日子，有什么意思呢？无论忙到多晚，早上7点必须起床，开始一天的生活和工作，给老公孩子换着花样做早餐，他们还嫌这嫌那，工作手机24小时待命，还被内涵效率不高，我这么拼到底是为了谁？”

“每天都要为生活担忧，要想办法搞钱，结了婚的女人真的好难，特别是嫁错人憋了一肚子的委屈又没处说的时候，会让人觉得生活难上加难，我现在每天流的眼泪，就是当初选老公时脑子里进的水......”

“是我做的还不够好吗？我明明已经尽量妥协和迁就了，我明明已经那么努力在生活了，为什么每天还是活得很累，搞不懂自己在干什么，生活也是乱糟糟的，一点也感受不到快乐呢？”

亲爱的，从这些字里行间中，你有发现吗？

无论是在感情里还是生活中，女人似乎总是容易慢慢成为付出更多的一方，因为爱，于是不断付出和改变，学会了懂事和坚强，却也渐渐变得不像原来那个自己。

于是，善解人意让你学会迁就了很多人、很多事，但生活却不乐意回报你一丝甜意与温暖，糟心的事好像只会越来越多。

可每当这时，听你诉说的人却总会劝你：成年人的世界里，无奈和心酸都是常态。

却很少有人真正知你冷暖，懂你辛苦，以一个过来人的身份告诉你：

其实，这一切的无奈和心酸，都是可以结束的，只要你能学会真正看见自己。

因为生活从来都不会有意为难你的，我们每个人都是上天的宠儿，它只是在你的自我慢慢丢失和沉睡的时候，不断地提醒你：

该停下来好好唤醒自己，疗愈自己了。让生活在一个正向、积极的状态下重新起航。

关于这一点，德芬老师就说过：

几乎每个人都会被自己的各种模式控制，每天的工作、生活都在这些模式的掌控之下，没有办法完全活出自己，有些模式甚至会让我们跟自己作对，让我们不好过。

所以，如果我们不去唤醒自己沉睡的部分，看见它，疗愈它，我们是没有办法营造自己想要的最佳生活状态的。

张德芬空间CEO卢熠翎老师也说过：人只有唤醒真我，才能真正实现人生的蜕变。

因为你才是一切的中心，生活的主宰。

只有当你唤醒最真实的自己，从内心深处真正的接纳自己、疗愈自己，调整好自己的内在之后，才能真正处理好自己与情绪、伴侣、身体、财富等关系：

你会轻松穿越自己当下的痛苦，学会释放，在岁月中回归温柔和从容；

你会在和孩子、父母、伴侣等亲密的关系中做到游刃有余，爱自己也爱他人；

你会每天精神充沛、活力满满，对身边的一切都感到笃定、胸有成竹；

你会看清自己的天赋，收获喜爱的事业，成长为自己的主心骨，余生只剩富足与平和；

最终你一定会成为你最想成为的人，活出最漂亮的人生，开启最高版本的自己！ 

所以，不管到了什么岁数，都希望你明白，女人这一生，只需要先做好一件事，那就是：尽全力活好自己、绽放自己，把整个世界都当作你的舞台，尽情去跳跃，去舞蹈！