继续说说减肥这事

昨天的日更说了肥的初期，但是，还没有肥到让我主动去减肥这事。

从大学毕业，到医院上班的时候，体重一直保持在毕业之前的数。

可是，三年以后结婚时的体重已经在悄悄变化着，自己还浑然不知，依然随心所欲的各种吃，不爱挑食的我，吃啥都香，这也是为啥胖的根本原因之一吧！

啥时开始想减肥这事尼？

还得从生老大那时说起：在这里先自报一下黑料，生老大时体重是189斤，可怕不？不到1米6的身高，支配着这么重的体重，是不是很滑稽和不成正比，都没有脖子啦。

真的毫无夸张，是确实如此的境地！

身体的各种不适，从那时起就想着，生完快点减肥吧！

那一刻，难受时，才能意识到肥胖是多么可怕和不尽人意。

老大渐渐大了点，减肥计划慢慢浮出水面，开始了有目的减肥。

清楚地可以从记忆中摘录出那次减肥的经历，老大刚刚两岁多的时候，不在身边，我已经上了很久的班了。

体重指数一直忽高忽低，摇摆不定，140斤左右居高不下，独霸一方。

在这之前尝试过吃减肥产品，省事，不用节食，不用运动，心想，多美的事。

来吧，开吃吧，吃了第一天，第二天，基本没啥事，也没掉秤，可是，到第三天，空腹吃的，去上班的半道上，差点把我撂倒，突然间心里难受，出冷汗，只能半蹲在路旁边，足足缓解了半个多小时，才缓解过来。

通过这次教训，再也不相信任何“减肥”产品。

只相信自己不断的毅力和持之以恒的坚持，才能让自己慢慢脱离胖子的队伍。

以至于才会有“站上去很轻，看上去很美的样子”！

还是不甘心，继续折腾在减肥困难的路上……

这次下定决心，用实际行动来减肥，于是，开始了第二次的减肥计划。

早餐吃鸡蛋，喝益生菌，午饭吃米饭，菜随意吃，晚饭不吃主食，基本就吃菜。

还加上每天必不可少的锻炼，就在家锻炼，每次40分钟以上，原地跳动，让身体出汗，多跳多出汗最好。

刚开始时，几乎不掉称，按照这个坚持过了一周后，体重从每天2斤的往下掉。

是个好的开始，看着掉的斤数，感觉身体越来越轻松，就会越来越有动力。

坚持了一个月之后，终于从牢不可破的142斤成功瘦到130，也就是说一个月瘦了12斤。

瘦下来之后，整个人感觉都轻松了。走路都能带风，本来就挺自信的，更加自信了。

好多熟悉的人，许久没见，见面之后第一句话就问，怎么瘦下去的？真是有毅力，好听的话，一大筐，越听越喜欢。

成功的一次减肥让我受宠若惊，真是惊艳到自己。

今天就写到这里吧，明天日更继续写我的减肥史和增肥史吧！

晚安！愿好梦相伴！