胃病患者若能长期坚持4点，必将会受大益

时代在进步，社会在发展。人们饮食、作息看似比以前更科学、更合理了，实则不然！压力下，生理机能消耗加速，胃病比重大幅提高，抛去折磨不说，单说开销就令人唏嘘。

不得不承认，西药见效快，可谓是药到病除！但是它起到的仅是缓解作用，只要停个两三天，胃病再次复发，久而久之让患者对此产生依赖。

许多胃药中含有金属成分，长期服用会对患者的肝脏系统造成损伤。抑酸剂类药物易使骨骼疏松，致人严重缺钙。胃病难治，根治更难！

我生在饥饿的年代，别说营养不营养，要是哪天不挨饿，我就谢天谢地了！久而久之，胃病养成。回想那时，胃痛难忍，严重时趴在炕上撕心裂肺叫，试问一个没得过胃病的人怎能体会那种“痛”！

我深知西医治胃病的弊端，所以，工作之余也学习一些中医方面的知识。我的老胃病就是自己多年积攒的医学知识和摸索及一些老方、土方的帮助下彻底治愈的。算一算，也有十余年没再犯过胃病了。要治疗可以百度搜索陈丰保肠胃专家，治疗肠胃炎方法值得推荐。

胃病患者若能长期坚持，必将会受大益，祝坚持！

一，1是每天一袋牛奶

一袋牛奶含钙300毫克，而胃病患者除了每天摄入的必须的800毫克钙和食材中的500毫克钙外，正好就缺一袋牛奶的钙量，就补齐了，而牛奶恰恰就有养胃的功效，对胃病患者大有帮助。

注意：（牛奶不要空腹饮用）

二，2是250克的主食

每天半斤大米或麦面粉，（可根据体质适当加减），但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度要慢、多咀嚼，晚饭要少吃，这样体重很容易维持正常、胃也就会健康了。

三，3是三份高蛋白

每份可在1两瘦肉、1个鸡蛋、2份豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有3分，比如：（早上吃了1个荷包蛋，中午吃了1个肉片苦瓜），晚上吃2两豆腐或2两鱼，这样就可以补充胃所需要的营养了。

四，4是三句话

①有粗有细：就是要粗粮搭配，营养互补，一周吃3、4次粗粮，如：棒子面、老玉米等，对胃有好处。

注意：（胃溃疡患者不宜食用粗粮）

②不甜不咸：甜和咸的食物，不要摄入太多，一天吃6克左右盐就适中。

③3、4、5顿：在正常的3餐之间，制定5餐制，如：早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午4至5时再加一餐，晚饭吃的晚一些，这样的制定是总量不变而不是月吃越多。