2018-12-01安全感与减肥

许多胖人对于食物的依赖，正如婴孩对塑胶奶嘴的依赖，缓解恐惧不安亢奋和所有的精神波动，获得心理上的安全感。只是食物会带来真实的热量和囤积的脂肪，所以很多人变成胖人的具体场景都是，“我开心了要大吃一顿，难过要大吃一顿，累了需要大吃一顿，空闲时候更会吃很多”，胖人的胃被这种调节情绪的方式——过量饮食越撑越大。

很多家庭里的乖孩子，都有一个功能就是承担家长们的情绪，作为情绪垃圾桶存在的孩子却因为孝文化不被允许将自己的情绪发泄甚至流露出来。恰好“养个能吃的胖孩子”是让很多中国父母莫名炫耀的资本，所以很多懂事讨大人欢心好脾气的乖孩子就从小形成了用吃来宣泄情绪寻找安全感讨好家长的生存技能。

往往胖胖的乖孩子们长大得以有自我意识萌发的空间时，都会有减肥的尝试。那些因过食囤积起来的脂肪，是长期以来被支配被控制自我没有得到充分成长的明证。心理学上也将过胖等同于潜意识的远离性爱和尚未成熟独立的人格。

人格模式终其一生往往很难改变，沈殿霞一直都是朋友圈里面的倾听者，关系中的情绪垃圾桶，他人眼中的观喜欢提携后辈乐于帮助身边的人，但是自己内心的黑洞从不示人，默默承担所有不好情绪的她终得了癌症。

减肥是一个持之以恒的生活方式的改变，短期减肥容易反弹，长期坚持健康的饮食作息难上加难。很多从小练就忍字诀的胖人难以减肥的真正原因，在于他万分难以戒掉吃吃喝喝这个情绪调节器，尤其是自己未意识到这一点的时候，更容易陷入与食物的盲目斗争和逆反性暴食的反复循环中去，未能正视过量饮食背后的心理依赖，在不断遭受反弹暴击之后，胖人更容易陷入放任自肥的生活方式中无法自拔。