小目标

  每天坚持散散步或跑跑步，每天30分钟左右，每天坚持泡泡脚，每天听会英语，学些交流，记些单词，每天看会书籍或者小说，涨一些见识，少玩会手机，少刷些视频，生活需要正能量，给自己打点气，让生活充满活力。