睡眠管理

话说睡眠管理真是一门学问，其实和情绪也有很大的关系，心情很，睡眠就感觉少也会感觉不累，但是如果心情不好，情绪焦虑，就算睡很长时间还是会累！

我觉得我的睡眠还是管理得挺好的，睡眠好了，倒头就睡，尤其是听着美妙的音乐就会感觉到心情特别好！

好好睡觉，好好吃饭，慢慢你会越来越好！加油！