瘦下来整个世界都是你的

在21世纪，在这个以瘦为美的时代，很多人觉得胖是原罪，胖确实会对身体有很大的危害

胖有很多的危害，最大的一个危害就是带来心血管事件风险的增高，肥胖的病人容易出现冠心病脑血管疾病等这些血管问题。除此之外，肥胖的患者还容易出现血压的升高以及血糖代谢的异常，包括糖尿病的发病率也比不肥胖的人群是要明显增高的。

除此之外，肥胖还会引起关节的问题，因为下肢关节对于整个身体的负重是增加的，所以会增加关节疾病的风险。另外肥胖的患者肿瘤的发生率也是比不肥胖的病人要增加的。  

我的一个同学，暂时叫她小胡吧，小胡小时候不胖的，到初中的时候，跟打了激素一样，从九十多直接飙到了快两百来多，小胡今常受到同学们的欺负，同学们也不喜欢跟她玩

每次她出去逛街，好看的衣服只能看看，没有适合她的码，买衣服都不方便，她自己总想我要改变，每次都这样说，减肥计划都做好了，还肉痛的办了一张健身卡，事与愿违，没坚持两天就放弃了。

多年以后，我在见到她，她已经成功的瘦了下来，体重六十几，我滴个乖乖，后面我问她怎么瘦下来的

她说：我谈了一个男朋友，他后面和我分手了，表面上说不合适，其实就是绝的我胖，在公司也不顺利，同事也排挤我，我下定决心我要瘦下来，我要让他们后悔，吸取上一次的教训，我开始从吃的上减少热量，多运动，制作热量缺口，慢慢的，慢慢的就瘦了下来了。

小胡瘦下来之后，同事看她的眼光都不一样了，现在走在大街上都今常有人回头看她，现在想穿的都能穿了。减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！

We’re not meant to be happy. We’re meant to grow.（我们不是注定会得到快乐。我们是注定会不断成长。）