有一个大家庭叫爱跑团

有一个大家庭叫爱跑团

我们爱跑团大家庭

      记得是我刚来天津没几个月，那时经常下午去东湖公园跑步，时常遇到一些跑者，路过我身旁热情洋溢的对我说“加油”，当时我还是一个小菜鸟，跑三五公里就累的不行不行的，但是却被路遇的跑者感染，遂跑步频繁起来。

        约过了三个月，我在转盘往南的路上，遇到了我跑步人生中最重要的一个人，那就是南希广南老师，他是自南往北跑，他叫住了我说“姑凉，我观察你很久了，加入我们爱跑团吧，我们有专业的老师可以指点一下你”，我惊呆了，说“我可以吗？我跑步不厉害”，南老师微笑的说“你资质不错，指点一下应该进步会很大，加入我们吧！”，我连忙点头，就这样，我成为了爱跑团的一员。

可爱的南希广老师

        约过了半个月，南老师对我说"妮妮，明天跑团有一个活动，路程10公里，你参加吧"，我说“我没有跑团团服，可以吗？”，南老师说"我明天扛团旗，我的衣服借给你"，就这样我参加了第一次跑团活动，跑步的途中我认识一匹老马，黄汉文，他得知我是第一次跑这么长距离，他耐心的陪跑，丝毫没有嫌弃我跑的慢，途中他一直问我腿脚呼吸是否还OK,我说“我一定要坚持到终点”，他笑了笑说"跑步是一个享受的过程，当你跑完10公里，而你脚疼气喘，浑身难受，你的身体会告诉你，你不喜欢这种感觉，于是下次你想继续跑步的时候，脑子会暗示你不喜欢这个运动，这样你会很容易放弃跑步，反之，当你跑完3公里，呼吸正常，薄汗微出，精神状态极好，你的身体会告诉你跑步是一件非常有趣的事情，于是你对下次跑步就相当期待了"，我听了他的话，并没有跑完全程，约跑了6-7公里，这也刷了我的新的PB.

带我入门的汉文兄

      时间飞逝，转眼迎来了跑团举办的首次马拉松比赛，我作为自愿者参与了这次活动，这次活动上认识了隗耀华、鞠学成、李广、张恩普、包定基、王妮妮、范金庆、王晓清、姜宜春等优秀的跑友，这次活动十分紧张有序的进行着，突然有人跑过来说"快叫老师，冯伟抽筋了"，鞠老师和南老师带领着几位有经验的跑友火速赶到冯伟身边，立即实施了相关的救护措施，约过了40分钟，冯伟的小腿渐渐恢复了原样，我们长舒了一口气。

为赛事准备的包大人 最令人羡慕的鞠老师与花姨

      这次活动还有一个非常重要的目的，就是张恩普张老师要离开东丽湖去到上海，这次活动也算是为张老师践行，张老师也是人称单反张，花甲之年，扛着相机跑的比我们年轻人还快，东丽湖各宣传栏上都有他的作品，非常棒的一位长者，他没有太多言语，只是简单的一句"我与大家同在，以后也会坚持跑步，心系跑团"，我顿时眼睛有些湿润。

张恩普老师

      一个冬日，我独自在跑道上跑着，身后传来王晓清姐夫的声音，他说"妮妮，你的跑步姿势有点问题，应该往前倾，背挺直，不要低头，手臂摆动幅度不要过大……"，我按他的方式调整，果然轻松了许多，刚好姜宜春跑过，大声的喊了一句"前脚掌先着地，脚不要抬太高，膝盖微屈，想跑的快，快追上我"，我顿时来劲了，加快速度朝他跑去，在最后2公里处，他又说"要想跑的快，最后2公里跑极限，准备好了吗？"，我点点头，拼尽全力的往前跑，这一公里突破了我的新PB,跑进4了，但是马上就喘不上气来，他笑了笑说"深吸一口气，慢慢吐出来 "，我按他说的做了，果然奏效，最后一公里也就这样愉快的完成了。

        上个月跑团迎来了两周岁生日，100多名跑友共同参与了这次10公里团体赛，我们按照抽签的方式进行了分组，我十分有幸的与黄汉文、邓伟龙、黄万青、王秀香分到一组，我们编号是第一队，我们的心愿也是得到第一，与黄汉文这个老朋友搭档让我压力倍增，十分不愿拖他们后腿，唯有竭尽全力，时间一分一秒的过去了，一公里两公里三公里。。。。最后1.5公里处我实在是有些累了，速度掉了10秒，心里十分着急，幸好魏四树与魏鹏飞两位大哥一直鼓励我，带我们一起跑才顺利的完赛，并且取得女子个人第一的好成绩。

如愿取得团体第一名

      从3公里都会晕倒到半程马拉松，爱跑团只用了7个月，谢谢我的家人给予我的帮助。正是因为他们的无私奉献才让我进步的如此之快，在天津，在东丽湖，我拥有爱跑团这样一个大家庭，我十分幸福。

今早跑友家果园摘的桃