管住嘴还是在路上

        按照饮食管理的要求，我应该要戒肉了。这个要求虽然很简单，但是执行的还不是太好。下面，我从正反两个方面简单分析一下。

       1.严禁吃细粮。特别是早上和午餐，我出现了主动吃细粮行为，必须继续保持粗粮进食的基本要求。

       2.严禁吃肉。要想最大限度的控制饮食，必须从一个极端到另一个极端入手，比如禁止吃肉。目前在这个方面做的确实有点太少了。

       3.值得肯定的方面。今天通过复盘反思了饮食上的问题，这点非常重要，至少自己再吃东西的时候，就会进行深入思考。同时晚上进食也开始有所收敛，这同样是控制饮食取得的结果。

       管住嘴就是改变习惯，只有取得阶段成功，才能更好的持续推进起来。同时要保持毅力，保持斗争精神，因为越往后面，难度会越大。