生涯咨询[12]：如何找到你真正在乎的事情？

“素心，我想要转型成为产品经理，但我发现我学习课程时花时间很少，总想玩，为什么呢？”小白询问。

小白之前是教培机构的运营，目前正想转型成为互联网产品经理，但学习动力不大，前来求助。

“能给我说说，目前你的一天都是怎么过的？”

“我现在不是被裁员了嘛，一天睡觉睡到早上8点过才醒，吃了早餐，大概也就9点过，本来打算学学产品经理课程，但一拿起手机看到新闻，就停不下去，一般也就看到午饭时间。午饭后，再睡睡觉。下午和前同事在自己的小群里吐吐槽，就到了晚饭时间。晚饭后就想看电视，一般看到12点过才睡。”

“所以，你目前的主题其实是休息和娱乐？”

“我也才发现，可能前段时间太忙了，一直都是加班，想放松一下？”

@素心人生设计：其实典型的一天，可以帮助我们了解自己是如何生活的，也可以帮助我们了解我们经常喜欢参加的活动。

要了解典型的一天，我们可以画“时间饼图”，从而了解自己的一天是如何安排的，自己真正的重心在什么地方。因为你的时间花在哪里，它从来不会欺骗你。你愿意花很多时间的事情，可能才是你真正在乎的事情。

我们常常会给自己定出各种各样的计划，其实这只是自己以为的重点。

例如，小白在计划中会把学习产品经理的课程放在最重要的时间中以及花费最多的时间，但实际情况中他最多的时间是放松和娱乐。

这说明什么？小白在这个阶段真正在乎的是自己的放松和休息，他首先需要适当的放松和休息，才能再走上逐渐工作和学习的轨道。

所以此时，与其让自己总是经受不能完成计划的痛苦，时刻处在“必须要学习”和“想放松”的内在冲突中，不如觉察自己的状态，让自己先在一段时间内好好休息，处理好情绪，恢复精力，再逐步调整到学习和工作的状态。

“对，当我想要学习课程时，总有一个声音在不停说“你好累，你要放松”，或许这个时候我正好需要休息，那我先给自己一周时间好好放松，再来看看自己接下来想怎么做。”小白坦然了。

亲爱的书友们，你有遇到实际的时间花费与计划不同的情况吗？欢迎分享和交流。

最后，给大家推荐一个手机软APP，叫“时间统计”，帮你记录你的时间，用数据来让你更了解自己。

#每天一个职场故事# DAY 311

@咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

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