day16

2年多没追剧了，把看电视的时间用来看书了。

每天至少花30分钟练口语，坚持200多天了。

参加这次100天读书计划，其实是想养成一个早起读书的习惯。

目前面临最严峻的考验，是改掉晚睡！

早上起不来，前几天坚持5点起来了，可是眼睛困的不行，最主要是睡眠不足头痛这样起不了真正的作用。

所以，我想养成早起的习惯从根本上还是要改掉晚睡的习惯。

这个习惯似乎真的很难改掉，白天孩子比较黏我，很难有时间做自己的事，所以一般都是晚上孩子睡了我才精神满满的开始属于我的活动。

最要命的是，我早上起来以后，宝宝就睡不了多久了，也要跟着爬起来找妈妈，所以我的早起计划常常是零星几天就收场。

家里粑粑下班晚，常常是我带宝宝睡觉的时间回来了，一天没见面，迷糊中的宝宝只要听到开门的声音，马上条件反射(•̀⌄•́)的爬起来兴奋地叫着爸爸跑出卧室，抓都抓不住………

各种因素，但是，办法总比困难多！那就从一个小的行为开始吧，今天晚上11点手机定时关机！白天我就得好好利用碎片时间把所有作业完成。

嗯，稍微用点儿心❤，这个事情一定可以办到的！

许个心愿：今天开始，每晚11点定时关机。如果坚持下来一周了，我就奖励自己去坐一次按摩椅！