想学瑜伽却担心不能坚持，该怎么办？

想学瑜伽，又担心自己坚持不下去？

这样想的人99%最后都没有锻炼，其实生活中挺多这种例子的。

想减肥，看看身边大多数都没有坚持下来，进入了越减越肥的怪圈

就担心自己也会这样子，结果犹豫之后，就再也没有然后了。

而，直接尝试的人，可能已经成为了一个身材岗岗的小美女

（图片来源于网络）

不试试怎么知道自己能否坚持不下去呢？

可能有人会说，办了卡之后没去不就浪费了吗？

可是不试试怎么知道自己会不会坚持下去呢？

而且这次没有坚持下去，在以后碰见类似情况的时候就会思考：到底是一时开心，还是真的喜欢。

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无法坚持的原因及解决方法

1）、时间

瑜伽是一项可难可易的运动，有时间的时候努力学习提高，没有时间的时候就练习基础提示，效果一点都不差哟。

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2）、效果

刚刚开始的时候满心欢喜的，希望一天就有个蜕变但是，这是不可能的。

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不妨设置一个时间，没做一个阶段就和之前的对比，发现自己雨来越好的时候就更加的容易坚持了。

3）、困难

练习瑜伽的时候，特别是拉伸体式的时候，感觉自己都快死掉了吧

可是瑜伽并不要求高难度的体式，做到自己的极限就可以了

而且真的不是说必须要那么拉伸，自己觉得舒服就

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真的觉得很疼的话，那么只能说是自己想练好一个较高难度的体式，自己的选择，那么就没有什么好抱怨的了吧。

我在开始练习瑜伽的时候

并没没有考虑过这个问题，想练那么就练了。虽然 中间因为各种原因断断续续的，但是，从来没有放弃瑜伽，也没有放弃对瑜伽的热爱。喜欢的事情，去做就对了，坚持下来更好；坚持不下来那么就等等在坚持咯。

我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽让生活更精彩。