《深夜加油站遇见苏格拉底》

1、记录梦境、关注梦境的指示。

梦境能给人指引，循迹而行。回头看的时候

现在能回忆起好多儿时的梦境，比如经常梦到自己掉到大闸里了，因为那时小，从大桥上过很害怕，桥下面有水，觉得自己很渺小。夏天下雨，经常梦到上学路上滑到路边的大坑里了，也是因为自己渺小，看到大坑害怕，这些都是潜意识的结果。大脑的潜意识都是有记忆的。回忆这些梦境我现在意识到，相对于环境和大自然，人是渺小的。

2、不要因为学习而让自己焦虑，所有的学习都应该让生活更好。

对我自己而言，学习的目的一方面是通过学习，捋顺自己的生活。比如，通过学习心理学，了解他人的心理，处理好夫妻关系、亲子关系、与周围人的关系，让自己处在开心快乐的生活状态。

学习方法有两种，一种是跟书学，一种是跟人学。读书、阅人！

另一方面是通过学习，提升自己的技能和财富能量，做自己擅长的事创造更多财富。

3、让自己内心保持宁静，与自己独处，心无杂念。

4、想做什么事，看到它的本质就够了。比如想学习写作，那就看书、练习写就够了。

5、善用“怒”的情绪，让情绪流通，不一定压抑控制情绪。

6、好好吃饭，好好睡觉。享受食物给身体提供的营养，而不是狼吞虎咽填饱肚子，该休息休息善待自己身体。