2020年7月12日读书会第5天

《真相》

第五节：情绪的真相

        冲动是魔鬼，我们无时无刻都在处理着自己的情绪，为什么人会冲动，在冲动下做出很多自己懊悔的事情，原来情绪可以控制一个人的心智，在哪一瞬间里头脑发热下，如果没有及时调整好，换位思考，最终就会出现挽回不了的事情。往后：多观察自己的情绪，通过转换身份调节自己的情绪。