如何提高写作能力

坚持日更快三个月了，越写越差。每天就像是打卡样的习惯倒是养成了，但是只有自己知道然并卵。怎样才能真正提高写作能力呢，今天读到一篇文章说至少每天要坚持写4000字才可以。4000字，怎么可以写到这么多字啊。之前自己最多能写到800字。现在又掉回到100字了。