非暴力沟通践行体会

晚上，大家都在等我吃饭，现阶段我每天下班回到家，都是先去洗澡换衣（洗前我有让他们先吃饭不用等我），避免上下班途中细菌🦠带回到家里。

      今天晚上奶奶卤了好多菜（鸡爪、千张、莲藕、鸡蛋等）满满的一桌，我洗完出来坐桌上准备吃了，奶奶还在厨房里做些收拾，晚餐做了这么大一桌菜，在厨房忙碌了一天，挺辛苦的了。我们都坐下来吃了，她还没能坐下来。

      我坐下就开吃了，先试了奶奶的卤菜，我不太满意，奶奶平时做的每一道菜都很好吃，很符合我的口味，今晚这么好的材料却没做出她的水平，我内心有些不悦，不知道是卤料的问题还是奶奶卤太多，导致味道没有她之前卤的好吃。

我直接就说：今晚的卤菜不好吃啊，完全没有奶奶自行（即不加卤料）做得更好吃。

奶奶只是轻轻一笑，说：可能是卤太多了导致味道没那么好。然后大家就默默地吃完了这顿饭。

我的体验：

1、饭后我内心啪啪自我打脸，完全忘了老师说的：二级反馈谁用谁爽。最近学习的非暴力沟通，也没用上。内心特别不痛快，本是该怀有感恩的心，为能让自己饭来张口付出的人说一声谢谢又或是来个二级反馈，该是多好的画面。却硬生生被自己扼杀在摇篮里。

2、原计划今晚继续学习完《可复制的领导力》却因会员过期没能开放学习了，内心有疙瘩，因为内心一直有种强迫症的人。所以写起实践分享，实践我会选择从《非暴力沟通》开始，日常工作生活的沟通太重要了，降低沟通成本是工作效率高的前提。

3、群里很多大咖分享优秀的打卡，学习了不少。他人的优秀都是别人努力得来，来自他们人生的阅历，丰富的生活，用心的感受记录分享。

每个优秀的人，都有其成长的历程，坚守自己内心的学习，心无旁骛。