自我觉察2020.8.27

1. 看到了什么？

2. 想到了什么？

3. 感受到什么？

4. 和我的联系是什么？

转念练习：

      我看到一位梳着偏分头的中年男人，让我想起了我的师兄，他是一位家庭教育的传播者，他非常的非常的厉害，但是最近身体出了些问题，所以停止了讲课等一切活动。我很心疼，人真得照顾好自己的身体，工作起来一定要提醒自己多休息。

    转念练习：

    我最近一直想写公众号，但却被细节框架限制住了，就像图片中穿着雨衣的人被束缚在框架里一样，我不想强迫自己一定要开始。今天跟一位老师聊天后我拿掉了束缚我的框架，立刻写完发布了第一篇公众号文章。太棒啦！