保重自己的6件小事

保重自己，从这6件小事开始：①规律作息，锻炼身体；②调整心情，不慌不乱；③整理房间，舒缓精神；④停止抱怨，付出行动；⑤坚持学习，提升认知；⑥充实自身，为生活蓄能。