20201026今日三正

1、早上和同学一起上课，觉察到课堂上触动到自己的点。很容易记住。没有触动的，就像知识只是库存在那，甚至很容易就忘记。反复练习成为肌肉记忆才是正道哇。

2、和自己的身体对话，冥想放松自己，看见自己的情绪所在。

3、晚上和朋友相聚。开心。