习惯养成失败是常态，重新养成能破局

昨日同我家没烦恼（兔子）玩乐了一会，又很兴奋的将平凡的世界第一部看完了，等我想要睡觉时已临近两点，早上起来看到镜子里的自己，吓一跳，衰老很多，本说要养成好好的作息，但就是无法克服，如果说我是做一些颓废的事我也就不这般内疚了，但我却是在学习，这真的是两难。

前段时间是有过，既然想，那就早睡，早带起来看好了，其实时间也一样，但奈何晚上自己的精神就是亢奋，也就前段时间饭要一口口的吃，习惯也要一个个的养成 这个文中说的要开始养成习惯运动健身和早睡早起、饮食规律文字，没想到一周不到就挑战失败，还更新简书两百天知晓的道理：养成习惯要200天而不是21天 说要200天养成一个习惯呢。上周也是无意打破，去了一趟同学那里，就中断了，连着更新的日常也被打断了，长叹一声。

今日思考结论：

早睡这件事对自己而言是有百利而无一害，前期会比较困难，但并不是自己熬夜的理由，这段时间就烦苦用些自制力去控制自己，不要晚上做一些令大脑亢奋的事情，看一些不用动脑又不会动用脑经的书，想来那些中国经典的书籍是合适的。

另外，不要内心不安想要去另找他人诉说，到了十一点，最晚十二点就不要同外界有联系，这样就不会骚动，慢慢的睡眠习惯也会养成。对了，马甲线也还是要练起来，上周每天十五分钟，效果随不是特别理想，但运动确实令人舒心。

今日出触动点：

1、有时间还是多将没烦恼放出来放放风，它一天到晚被关在笼子里也是挺无奈的，小小的空间，不自闭就已经很给我面子了。再者，伙食都给他改善了，再那样对他不理不睬也太不近人情了。母亲总想丢弃它，我可不能放弃它，否则它就真的小命不保。有时不快时，同他说两句话，喊他两声，同他玩乐下，拍拍照也是挺治愈的。或许当时养他时心态就有些不对，但不管之前如何想，现在既然在自己手上，那就好好对待。

2、每天早上带到公司的书都不一样，也算是每天一本了，有些不走心，但奈何有些书籍的触动点不是特别大，但书已经购入，那自己就有责任将其看完，想来现在是后悔前段时间大量购书了，所以，这段时间也是要大量的去看书，而后输出整理笔记，如同对待没烦恼一样，要对自己的决定负责，要这样做心中无愧，否则我寝食难安。也只有将这些书看完，消化后，我才能去看另外一个系列的书籍。这样才是阅读人该有的态度，不在乎快慢，而是在乎拥有的态度。而为何要针对每本书输出阅读笔记，同样是一种态度，也是对自己的惩罚，在你没有做好调查之前，你买了回来，既然买了，那就该对得起它的价值，或许会说阅读一本烂书会浪费自己的时间，但这都是咎由自取，事物有好有坏，既然现在是处于不好的一面，但同样可以修行。

今日阅读书籍：《一个孤独漫步者的遐想》

我以为这是一本普通人的书，谁知时卢梭大师写的，原以为只是写写孤独意味着什么，或者对孤独的看法，就如同上次翻阅的那本《孤独的价值》一般，谁知，这确实是位孤独的人，但人家的孤独很有逼格和格局。当周遭的世界都反对你的时候，你可不就孤独吗？细细去看其中文字时，他漫步时的随想就像是我平日的呢喃。

对于孤独，其实已经有了自己的想法，我并不觉得自己孤独，不过有时对于某些事情无法思考周全而已，由于认知太低，所以才在泥泞中挣扎。当有一天站到的高度更高后，那些忧虑又怎么会是击败我们的工具？

附：《平凡的世界》第一册看完了，很喜欢这本书的故事。

愚氿文|一日一思|246|SZ|End

只写个人实践体味，不谈他人理论学说。 对世界持热忱之心，对生活持感恩之心