2020.11.14

觉察打卡第7天

事件：中午正吃着饭，接美容院一个电话，问我怎么还没来，我想起了是明天要给眉毛补色，但对方问我现在怎么还没来？原来是我记错时间了。对方希望我现在就去，因为明早老师就走了。

感受：懵、烦

感受的感受：自责

观点：1、记错时间了，当时第一反应是现在肯定去不了，下午二点半还有课呢

2、对方非常希望我当时去，说二十分钟就结束了，我看时间是一点，想了想加上来回路上一个小时时间够了

3、决定去，不要犹豫了，已经一年了，再不去补色，就越不想补了

4、想到自己的模式，当计划有改变就会抗拒，我想突破自己

期待：希望自己是积极的，即使计划有变化，也要想着怎么能做到这个事情

渴望：内心是勇敢的，敢于突破的

自我：做一个内心平和，稳定的，不被限制住的人