2016泰营听录～20180328

2016泰国静修营——菩提道次第24——终究保护

Class1

（视频1  07：40开始）大家好，早上好。大家睡得好吗？如果睡不好的话，可以在课上睡啊。哈哈哈，很多美国人都在我课上这么做。今天早上我们要从冥想开始，请大家准备好。佛陀说，冥想的第一步就是关掉你的手机。（格西老师拿出他的手机关机）好吗。我很喜欢我们墨西哥的团队，因为在冥想的时间，你的手机响的话，每人会收50美金。所以大家小心。我想我们应该关上门。我的第一位冥想老师，他拿起一支铅笔，然后就折断了。他说这就好比一个人在冥想。然后他把十只铅笔捆在一起，就没办法折断。他说这是十个人一起做冥想，这会更有力量。但是你们都有这个责任，你们要非常安静，是为了别人。所以我们在一个团体中冥想时，大家一定要准时到，提早十分钟到课室好吗。而且还有几杯卡布奇诺的咖啡。开玩笑的。所以大家提早十分钟到，在这里放松，你也不会担心会影响到其他人。在冥想期间，我们会把大门关上，所以在冥想结束之前，都不应该进来了。关门。请大家坐直。大家的脚可以地板上，没有问题的。尝试（身体）不要往后仰。尝试把头放正，如果头太往后仰的话，你就会犯困。我有个朋友是这样冥想的（格西表演头歪向一边），这样体内的气就没办法很好的运行。如果下巴太低的话，你也会变得昏沉。所以下巴应该要中正。眼睛可以张开，但不要看任何东西。可以这样眼睛、眼皮往下看。稍微地闭合你的眼皮。如果你有一点困了，你可以把你的眼皮稍微张开一些。但是当你的眼睛往下的时候，下巴不要往下。所以下巴还是放平。如果你稍微打开你眼皮的时候，眼睛还是往下的。但不要看。如果你想要的话，可以闭上双眼。我个人喜欢（眼睛）闭上，然后稍微打开一点，这样就不会昏沉了。手可以结个手印，往上或往下都可以。我喜欢在中间。这样的话，我的手就可以不用管它了。如果在我们这个美国式空调房里，你觉得太冷的话，你可以左手放下，右手再放上去，这会更拉进你的胳膊和身体，你会感觉更温暖，你的拇指可以轻轻地碰触。你自己决定哪个姿势是最舒服的。好冥想的真正的原因，不是你的坐姿，也不是你坐什么椅子，也不是你的冥想坐垫。也不是你的肩膀怎么放。冥想更深的原因是善待他人。我有个朋友，他是这样冥想的（格西表演上身歪向一边冥想），但是他的冥想做得很好。因为他会经常照顾身边的人。当然最好的是，即照顾好身边的人，又坐直坐正。

（开始冥想）

  然后放松你的眼皮，放松你的前额，尝试非常非常地安静。因为你发出任何声音的话，都会伤害到别人。嘴巴放松，可以有一点点微笑。手指放松。开始缓慢地呼吸，长长地呼气。开始观察你的呼吸。你可以观想你就坐在你的两个鼻孔的中间，感觉就像停车场的门卫一样坐在那里。观察着呼吸的进进出出，不做别的事情。 

在意识中，请求你的老师来得这里，和你一起做冥想。那位你感觉很亲近的老师，他可能是你的父母亲，可能是你学校的教师，可能是工作中给你指导的老师，可能是你的精神修行的老师,可能是仍然在世的老师，也可以是历史上已经去世的老师，也可以是你没有遇到的心师。请求老师的到来，和你坐着一起。你们的膝盖几乎要触碰到对方的膝盖，他们非常的放松自己。你的眼睛是闭着的，但在意识中，你能够看到他们的脸。他们非常的喜悦能和你一起冥想。他们也非常喜悦你邀请到来。你们坐着一起。你能够感觉到他们很大的爱。然后你可以想一想为什么他们是你的老师？你想要学习的是什么？What do they know（你会学什么）？ 

然后做一份供养，给他们一份礼物。而老师最喜欢的是就是你善待他人，帮助他人，比鲜花更好，食物都比不上。所以尝试去回想在过去24小时中，你做的一些好事。把它当作一份美丽的礼物供养给老师。   

然后再去想想在过去24小时做的一些事情，是一些不好的事情，比如你伤害了某人、或是伤害了你自己。打开你的心，诚实地告诉你的老师，及时地清除这些负面的种子。   

接下来回想一下，在你一生中为他人做的最好的一件事情。向你的老师敞开你的内心把这一件事情，也告诉他。 

然后向老师请求教授，希望他能够给予你教授。即使让你做一些你不喜欢做的事情，关于提升你自己的，你要请求他们的教授。

然后请求老师留在你身边，帮助你，不离开你。然后请求老师进入到你的身体内，于是他们开始从空中升起。缓慢地升到空中，升到略高于你头的位置。升起的过程中，老师的身体变得越来越小，然后他们转向和你同一个方向，他们轻轻地停留在你的头顶上，非常的小。他开始融入到你的头顶内，沿着你的脊柱前端往下，一直到你的心，在你的心间，他们变得越来越小，直到他们变成一颗糖粒的大小。几乎你都看不到他，非常的小，在你的体内。请专注在你心间的位置，你老师在那里。极其微小的老师，他们一整天都会安住在那里，当你需要帮助的时候，他们就会在那里。

然后把我们这个冥想做积累的善业给出去，to help other people给到其他人。 然后轻轻地，你可以张开双眼，拉伸一下你的身体。

再次要感谢大家的到来。有这么多人参加，对于我们而言，对于所有老师而言，这是十分兴奋的事情。在此我要感谢一个人，她那么的努力才让今天变成了可能。就是姚林利老师。可能有很多同学是通过金刚商学院才了解到我们的。我们每年会去超过20个国家，每年会去拜访大概2万人，很多人都是来自于不同城市、不同国家、不同的学员。我们金刚商学院的使命就是去找到这些古老的智慧，把它带到现代社会，让人们更加的成功。我们会专注于5种不同的成功。第一种财务上的成功。当我说财务成功的时候，我喜欢把它称之为财务自由。财务的独立，我有足够的钱去做任何我想做的事情。我的意识就获得了一种自由，不需要再去考虑金钱。我知道如何让金钱进来，对我来说是足够的。我就不需要去想了，对我来说，这就是财务的独立。我们可以有很好的居住的处所，有一辆很好的车。但是你没有任何朋友的话，或者你想要组建家庭，想要伴侣，但是却没有。所以这样的生活就是不完整的。所以金刚商学院也会帮助人们获得美好的关系，朋友、商业伙伴、伴侣、家庭里与孩子之间，与父母之间美好的关系。如果你有很好的财务独立和伴侣关系，但是健康却没有的话，你就很难享受这些财务和家庭了。所以我们经常教他人怎么播种这些种子，得到健康。以上这些都是外在的，有些人非常的富有，很好的家庭也拥有了，健康也不错，但内在内心很不开心。我认为很重要的一点，你要有内在的成功，你的内心是很平静的、快乐的。所以这四点可以让你的生命变得圆满。但是如果你去到餐馆，跟五六个朋友一起去，只有足够给你一个人吃的食物，你的朋友都很饥饿，这样你就很难享用你的晚餐了。所以我们所有人都应该想要别人快乐。如果只有你一个人很快乐、很成功的话，周遭所有的人都不是的话，那是很孤独的。所以我想金刚商学院的第五个目标就是教授人们怎么把这样的快乐去分散、去传播给其他人。这是我们金刚商学院的使命。金刚商学院的教授都是基于古老的佛教的教授的。要去设计金刚商学院的课程，我们使用超过有1万本古籍经典。但是我们尝试让金刚商学院对所有人开放。像在去年，我们就去了很多穆斯林国家，回教的国家，很多基督教的国家，还有很多犹太教的国家，我们在教授的同时，我们不会要求他们一定要成为佛教徒。所以在金刚商学院，我们是不讲佛教的，我们只是运用其中的智慧。人们在他们自己的国家，自己的宗教中使用这些智慧。比如说，我们给一千个人做演讲，比如说在新加坡，我们跟这一千个观众说，你们可以在静修营当中学得更深。所以在一千个人当中，有一百个人参加静修营，就是十分之一的几率。我们会在2-3天的时间内讲得更深入。从那一百人里头，其中的1个，就是百分之一了。他们说我还想要更深入，你能否教导我这些古籍经典呢？能教授我这些古老的智慧？所以对那些人，我们有另外一个独立的机构，不叫DCI，叫ACI,亚洲经典学院。所以这个亚洲经典学院就会教授更深的古籍内容，作为精神修行的一种，所以你们都是百分之一挑选出来的。因为我们这个是亚洲经典学院的课程，我们一年会举办四次，一般一次是十天。有时候会更长，我们刚刚十月份，就整整讲了3个星期。所以一年有四次，其中两次是在美国的闭关中心进行的。这是一个很美丽而空旷的地方。在那边甚至有很多人都完成了三年的大闭关。有些我的朋友说，美国的签证很难申请啊。你能否在墨西哥也办一场呢？墨西哥的签证相对比较容易。所以一年一次，我们会在瓜达哈拉静修营进行这个课程。是在一个很美丽的湖畔旁边。最近尤其是来自中国和欧洲的朋友，说墨西哥的签证是不难，但是坐飞机却很难。我们有自己的工作，有家庭要照顾，就不可能无端端飞到墨西哥去的。所以他们就说能否在靠近中国的地方，接近欧洲，每年做一个静修营呢？所以就只有几个人有时差了，其他人都没有。我说好吧。尤其是姚老师经常督促我。这就是为什么来到这里，这是我们的一场实验。（视频1第45分结束）

  Sabrina20180328