分享在读的书#《小习惯》

觉得每个人心中都住着一个小房子，里面装着自己向往的生活，向往的自己。人的生命非常短暂和宝贵，可以从今天开始，培养自己坚持一个又一个小习惯，享受此时此刻的美好，而非等到向往的那一天。

                                                                                                                  想要打开书的第一感觉

这本书的封面非常舒服和文艺，家的感觉，生活除了工作，剩下就是生活，怎么把生活过得更加美好，是每个人的追寻。这是从家出发，分享给我们怎么在平时的生活培养小习惯，目录很有生活气息，非常喜欢。

《小习惯》是一位日本作家写的，文章的分享非常符合日常的生活习惯，信手沾来就可以尝试的细节，以前没有发现的小技巧，新颖的角度，像一位家中的长者告诉晚辈，亲近自然，不乏说服力。

第一章  让你的青春时刻洋溢着青春的活力

分享饮食、健身、三餐、穿着等小习惯。读完这一章节，想一想自己生活中的习惯，有几处印象深刻。

关于熨衣服和准备好第二天要穿的衣服。

这真是一个很小的习惯，习惯每天早晨熨衣服是从第一天上班就开始的，上班需要见到同事和客户，觉得个人的形象最起码应该是衣着整洁干净笔者。所以，早晨换衣服前我都会先熨一下衣服，即使时间有点赶。

在书中有分享到，可以准备第二天要穿的衣服，会使得自己在早晨拥有一份从容的好心情，非常美好又值得坚持，睡觉前想想明天要穿什么衣服，并熨好挂着，第二天就拥有更多时间吃一份早餐。这是我很认同的小习惯，也是曾经遇过早晨非常焦虑准备上班过后的总结。

关于活动身体的习惯。

有时候认为，运动就是坚持跑步，每天去健身房打卡。然而，工作的节奏并不一定能使我们每天都做到，在心里就堆积计划，后来觉得运动很难坚持。我办了健身卡，但没有每天都去，根据自己的时间选择喜欢的运动项目，一个星期参加1-2节课，或做几组器械运动。

现在，更多是利用琐粹的时间，上班多跑几趟楼梯而不坐电梯，下班骑下hellobike回家，晚上吃完饭后散散步。

第二章   让你的生活充满心灵的富足与温馨

心灵的小习惯，像摸不着，看不见。抬头望一下天空，感恩生活的每一分消费，轻轻点缀年轻的流行元素，经常说谢谢…微乎其微的改变坚持，非常美妙。

细节显教养，谦卑藏高贵。里面有一篇分享，是说道“善始善终”。去电影院打开一瓶饮料喝完，走出影院有没有随手带走？工作辞职有没有和客户，同事交接好工作，可以说，这是心灵的小习惯，也是给予身边人一份安全感和踏实。

最近很流行一部韩剧《内在美》，女主角会变脸，但依然深受男朋友的喜欢。无论面貌年轻、丑陋，人的内在美是关乎自己的幸福指数。

第三章  让你的居住空间更加整洁、漂亮的习惯

更多的是分享打理家，这个生活居住的地方。

做家务，不一定要星期天大扫除，可以从每一天1min做起。洗碗后1min擦厨房的瓷壁，坚持下来就不会花费很多时间擦脏油的污垢，刷牙洗脸后1min用海绵布擦拭卫生间洗手瓷盆，闪亮闪亮的光泽，很让人愉悦。

有点喜欢在家里的角落插花，阳光，微风透过窗户，淡淡的花香，是世界上任何地方都无法替代的幸福和舒缓。

分享自己读过的一句话：不要总说什么坚持，好像在受苦一样。做一件事情，是因为喜欢才去做的，不用谈坚持。如果你不喜欢，就放弃，不用什么坚持。

随着人的长大和成熟，越来越少人逼你去完成什么目标了，没有老师的监督，没有考试的压力，没有父母的啰嗦，更多的是自己的选择。因为喜欢去坚持，比因为坚持而喜欢更幸福。

愿此书的分享可以给我们足够的喜欢去坚持生活的小习惯，做一个更美好的自己，be better。