营养师买牛奶

前几天在各种买买买网站上乱逛，看到了打折。有牛奶？买买买！

一、为什么我们要喝牛奶？

牛奶是食物中钙的最好来源，没有之一。秒杀各种骨头汤，包括加了醋的骨头汤。

二、为什么不买超市里冷藏的牛奶？

超市里冷藏的牛奶通常是下面这种尖屋顶包装的，叫做巴氏奶。平屋顶的是常温奶。区别有图有真相：

家里奶量消耗大，懒得每天买，就选择囤常温奶，营养素的损失就从吃其它东西里面补充吧。

况且，常温奶价格便宜不是~

三、为什么选进口奶，是不是很贵？

一直对德国的东西有好感，质量可靠品质好，不蒙牛不蒙人。而且德国对奶业是有补贴的，并且在德国国内对牛奶限价，在德国国内普通牛奶1L的价格大概只有5元人民币左右（没错，亲，就是5元！！ ），所以即使牛奶经过长途运输再加上关税，价格在中国市场也相当有竞争力！

看了几个德国牌子的牛奶，选了个商标最可爱的。甘蒂牧场，也叫牧牌。

就介个：http://www.amazon.cn/gp/product/B00IK8R4MG?ie=UTF8&isInIframe=0&n=2127215051&ref_=dp_proddesc_0&s=grocery&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

四、全脂？部分脱脂？脱脂？选哪个？

一般人喝全脂奶就好。脂肪含量高的，更好喝一些，香~

脱脂奶（部分脱脂）适合心脑血管疾病、肥胖、饮奶量大的人群饮用，缺点是会损失脂溶性维生素（溶于油的维生素，维A、维D、维E、维K）。

以这个牛奶为例 ：全脂奶的脂肪含量为3.6克/100ml，部分脱脂奶的脂肪含量为1.5克/100ml，基本上是全脂的一半。脱脂的话，脂肪含量就为0了。

家里有个奶牛妈妈，每天要喝400-500ml（相当于小盒牛奶两盒）。 还有女性老年人，每天也要喝400-500ml，预防骨质疏松。 都属于喝奶量大的人群。部分脱脂奶和全脂奶各买一箱。

五、这个奶在包装上强调了钙，喏，就左上角的那颗牙。

来比比钙含量：

这个奶 124毫克/100ml

国内高钙奶 125毫克/100ml

国内高级奶 110毫克/100ml

国内纯牛奶 100毫克/100ml

从钙的角度来看，还是很不错的。

六、亲喝体验

amazon的物流给力的不要不要的，前一天睡前下单，第二天上午就到了，偶不在家，只有放物管先。偶从物管搬两大箱奶（约50斤）回家，累成狗

与国内的普通牛奶相比，往出倒的时候，感觉这个奶略稀。

喝起来没感觉有什么区别。都是牛奶味……

用全脂奶和菌粉自制了酸奶。哇，好粘稠！ 堪比市售老酸奶。

总体说来，甘蒂牧场的牛奶性价比还不错。

电商有活动的话 ，会继续买。

就酱紫吧，喝牛奶去了。