减肥的本质是什么？

很多人和我一样把减肥当成终身的事业，如今我的事业还算成功，减了将近40斤，现在又反弹了10斤，然后基本上就在这块上下浮动。

其实我看了太多的减肥的书，减肥的讲座，现在更是减肥的小视频，市面上减肥的方法也是百花齐放，吃药的，针灸的，节食的，运动的等等，所有的这些最终的效果还是因人而异。

可以这样说，能够减肥减下来的人，注定也不会再胖起来，而那些只是短暂的减肥人只是很短的时间看到了欣喜的成绩。

说一千道一万，其减肥的本质就是摆脱人的懒惰的本性和克制欲望。

最终还是回到管住嘴迈开腿这六个字上。