给生活加点料

01

以前总觉着自己的将来，一定要过高品质的生活，否则人生还有啥意义。高品质生活的定义，最基本的前提条件就是有钱又有闲。否则，怎么能够保证生活质量呢。

比如，你想出国旅游，但你发现没有时间，更恐怖的是没有足够的钱。

你想开一个好车，还是没有足够的钱。

最最简单的，你想买一个苹果笔记本，但突然觉着没必要花四五千能解决的问题，偏偏要花一万多。

所以，如果没有金钱和闲暇时间，何谈高品质的生活。

但努力了很多年，发觉自己只是活成了一个普通人。这时才慢慢承认很多东西不可能都如你所愿，或者说不可能马上如你所愿。美好事物的到来都需要耐心的等待。

有钱的人毕竟只是少数人，有钱又有闲的日子更是不可多求。诗和远方离自己很远，但眼前的苟且却是一个接着一个。

不管怎样，生活依然要继续。与其敷衍了事的度过每一天，不如费点心思，把每一天过的质量更高一点。

02

从小学读到研究生，没有一门课教大家该如何生活，但毕业又工作多年之后，才发觉其实生活对于个人而言，比每个人的专业，每个人的工作，甚至每个人的事业都要重要。

因为生活包含了你的健康，你的家人，你的快乐和幸福，而这些又是你生命中最重要的东西。

所以，尽量把生活过的好一点，也是每个人应该努力做到的。

把什么事情做好，都是讲究方法的。

谈到生活，有哪些事情，可以不用耗费太多精力和时间，就能做好。而做好这些小事，就能大大提高生活质量呢？

03

最基本的就是要身体健康，而目前公认的做到身体健康，应该做好四个方面：

充足的睡眠

合理的饮食

适量的运动

良好的精神状态

这几点想做好，我认为应该想到的一个观点就是：菩萨畏因，凡夫畏果。

有大智慧的菩萨在看到导致坏结果的原因时，就会及时预防，并做出改变。

而凡夫俗子只有在出现坏结果的时候，才开始后悔和害怕。

再回到现实中，我们经常会有一些不好的生活习惯，总觉着做点也没什么。但很多问题都是日积月累造成的。

我们不可能像菩萨一样，做到事事都提前预防。但有这样一种观点，生活就会变得更好一点。

04

谈完健康，我认为最重要的一个概念，就是生活要学会调剂。

可以调剂的东西很多。比如吃什么，看什么，做什么。

最简单的比如吃饭，即使每天早晨要喝粥，也可以不时的变变花样。

甚至可以把尺度拉大一点，尝试一些新鲜事物。

其实调剂也可以当成一种思维方式。生活不应该一成不变，总应该有一点变化。

我们不应该年纪轻轻就把自己封锁在固有的认知里面。还有很多世间的美好等着我们去体验。

05

生活需要仪式感。

有一本书讲到，小说同科学和哲学一样，也是认识世界的一种方式。

比如如果从科学角度，水可以用分子式表达为两个氢原子一个氧原子。但如果从文学角度，我们可以看到江河湖海，雨雪冰川。这些同样是水。从文学角度，我们更全面的欣赏了水的样子。

同样，仪式感也是有着类似的情况。看似多余。实则是每个人的必须。

往大的说，毕业典礼，结婚典礼，都是在宣示着人生某段过程的结束，人生新阶段的开始。

往小了说，情人节的一支鲜花，都会让很多看似平淡的事情，变得鲜活和值得回忆。

为什么说岁数大了，就感觉一年一年过得很快，其实也是一个人形成了固定的模式，开始反复的重复这种模式，日复一日，印象当然不会深刻，因为没有任何让你心动的时刻或者事物。

06

保持一份良好的社交关系。

曾经听过一句话，弱关系带来机会，强关系带来价值。我比较认可这句话，但我更想表达的是，强关系更多的是带给我们一份温暖。这也是在维持心里的平衡机制。

做事需要方法，感情也同样需要维护。想被别人温暖，就要想着如何温暖别人。

曾经有一个公号大v，去看了心理医生。他表示虽然事业成功，但内心似乎并不那么快乐。

心理医生表示，他把内在快乐和外在成就搞混了。外在成功并不一定能够带来内在的快乐。

但我想，强关系之间的感情其实是能给我们带来这种内在快乐的。

07

生活看似简单，却处处需要智慧。我们每个人经历多了，也都有所感悟，并从中摸索出一些经验。

但我想如果我们格外留意生活，就能获得更多的生活智慧，生活也会变的越来越好。