反思日记

工作上：今天酒店中午有1千多人的团餐，自己是厨师，因为中午用餐人数多，加工菜肴的时间提前了，我们组有三个人一起准备中午1千人团餐，在队友们一起努力下准时完成任务，客人用餐时，看到客人们用餐满意的表情，我的心情愉悦盖过身体的疲惫。

职场上：领导会议上，问我工作上可有什么需要改进的地方？回答是没有，很多次类似场景都是如此回答，现在回想在职场会议上，为什么不敢说出自己真实的想法？因为害怕别人说自己蠢，自己的想法太幼稚，受到被人的批评，在头脑中我已经假设了害怕受到批评，不敢说出自己的想法。

自己做过职场测评，测评中对这种性格归到考拉型人格，考拉就是温顺、和善，没有自己的主见。

如果应对太在乎被人的看法，在阿德勒的《自卑与超越》这本书里提到一个办法：“课题分离”，课题分离的意思是控制你可以控制的事情，别去控制自己不能控制的事，如何去区分什么事情是自己控制的？看事情的后果是有谁来承担。

比如孩子不好好上学这件事，会导致成绩不好孩子考不上好大学。那孩子该不该好好上学是不是父母责任，这个问题要看这件事最终后果承担者是谁，很明显是孩子。

孩子不好好上学是要自己承担后果的，有人会问父母难道就完全放任孩子不管孩子吗？可不是，父母在孩子心智未成熟时，家长的作用是引导孩子学习，而不是代替孩子学习，什么事情都替孩子完成了。