觉知潜意识

* 最近每天下雨，都没机会出去跑步了。

* 每次看到我家阿旺悠闲趴在地板上，不断摇动自己的尾巴，我就有一种过去踢它两脚的冲动。我发觉自己时常有欺负阿旺的举动，为免被人说自己有虐待宠物之嫌，我还把这件事告诉我的爱人。

* 当我爱人听说这事以后，帮我冷静分析了下我的初衷。我更可能是看不得别人悠闲得快乐得在哪里，因为我感觉自己境况不如意，所以看不得别人舒坦，乃至把气撒到了狗身上。

* 然而我确实感觉被她给说中了，我想更近一步分析自己到底怎么了，我觉得我更有可能是对自己期望过高，而现实状况却与期望有比较大的落差，导致自己非常郁闷，说也说不出来。那么我只要调整自己期望就行了，然而并没有怎么简单，我的期望源自自己一步一步得出的总结，我总是过于急躁，导致有些事情总是处理的不到位。这些事情又往往是需要自己不断磨炼与积累的，那么势必自己没有找到积累效应，所以无法兑现自己的期望。由于事物背后总是藏着很多因素，我也更可能需要一种急功近利，所以逃避积累途中的痛苦，所以会去看既有的视频，让自己沉浸在回忆之中。

* 把事情记录下来，被爱人说中，又加以分析，使得第二天我看到阿旺，我再也没有想踢它的冲动。这虽然是一件小事，但是隐藏着是自己的局限，我现在时常感觉，我的进步源自我平时不起眼的点点滴滴，倘若我能静下心来，提醒到自己，一切急躁是没有必要的，我们终究要看长期积累效应。

* 今晚回到家，虽然得搭理阿旺了，但是自己怎么也不想翻来书，去看书，还是翻开昨日的记录看起甄嬛传。这又是为什么呢。看来觉知自己还是任重道远。