“简单”的方法，“不简单”的效果：针灸针轻刺颈前大筋处疙瘩，解决

上周五，老同学来到我这里，抱怨说自己的耳朵一直嗡嗡作响，同时感到后脑勺沉，有闷闷的感觉。我立刻仔细观察了她的耳朵及其周围，发现她的颈前大筋处有明显隆起，用手一摸，呈现出条索状的硬块。

这条大筋起始于耳后，横跨颈前，一直延伸到缺盆穴，也有人称它为胸锁乳突肌。我用手指捏起那个条索，然后用0.25*25的针灸针进行针刺疏通。针刺时，我明显感觉到里面有一个硬疙瘩，针不易进入，因此需要缓缓刺入，用力均匀。我感觉到手中的条索硬度与大小都不容小觑，一下子清除有难度，还是得徐徐图之。

在我操作之后，老同学立刻告诉我，头部后脑勺的沉闷感觉已经消失，耳鸣也得到了明显的缓解。我估计再进行一两次的操作，应该能够解决这个问题。

在进行这个颈前的操作时，需要特别小心。首先，一定要用二指将条索或疙瘩捏起来；其次，在用针时力度不宜过猛，以免不小心刺深。有些人可能会问，这么小的针有什么关系呢？然而，无论何时，我们都需要将安全放在第一位。

有人问我，如果自己想要进行操作，应该怎么做呢？操作方法是：目平视前方，左或右转头稍下倾，这个筋就会露出，然后从上向下，用捏、提、拉、点、揉、捋、捻等法进行操作，遇到痛点不要放过，时间控制在3-5分钟左右。脖子和额头微微出汗为宜，每次捏完都会有一种十分轻松的感觉。但是需要注意的是，动作力度要适中，千万不要用蛮力！

通过这种方式，我们可以有效地缓解颈前大筋的隆起堵塞问题，同时改善头部不适的症状。这个方法简单易行，操作起来也不需要特别的技巧，但需要细心和耐心。

通过从翳风穴开始，沿着大筋方向，向下进行单向推揉或按捋，有助于预防和调理耳聋、耳鸣、头面部疼痛、麻木、面瘫、目赤肿痛和牙痛。

还等什么呢？操作起来吧！