Day064 【7天深度思考一本书|第1本 】——《要搞定，不要

【7天深度思考一本书|第1本 】

《要搞定，不要完美》D5

概括第三个关键点

一道乘法算数题，如果幼儿园小班的小朋友做错了，我们会耐心的教小朋友；但如果是三年级的小朋友做错了，我们会认为小朋友没认真学。为什么会有这种差异呢？原因在于我们承认幼儿园小班的小朋友不会乘法口诀，我们接受这一现实。

同样，当我们有负面情绪时，我们能够识别并允许负面情绪的存在，那么情绪本身就不会成为大问题。

当我们意识到自己的不完美，告诉自己，没关系，我接受自己的不完美。然后分析可能的原因，问问自己，这件事情对我来说意味着什么？可以借助外力来帮助自己达成目标。