带着“恐惧”前行，突破那些“我不能”的负面评价
最近在学习《百法》，它把人的内心分成5大类，100种法，第一次开始那么细微地留意自己内心到底有什么样的种子，什么样的力量占据主导。
有一段时间感受到，自己内心恐惧的力量很强大，我在做任何我还不太擅长的事情时，背后最大的阻挠力量，就是恐惧，恐惧背后似乎是对于生存的渴望。
以前每次碰到类似事情，我的选择是借助各种心理学的技术，去探索自己的过程，每次探索回溯到自己小时候的某些经历，然后会拥抱小时候的自己，与之对话、和解……
次数多了，不免有些耐烦，为何小时候的伤痛那么多？小时候的小时候呢？出生之前呢？那些种子是哪里来的？
这次学习，我选择换一种方式，看到它，但是不进一步追谁它！
说起来很容易，但是做起来，似乎没那么简单。
与别人的意见发生冲突，我的第一反应是沉默，不说了，背后是担心别人的评价，恐惧冲突
做项目经理策划流程环节、进一步推进，遇到自己内心觉得不好说话的人，自己不想主动沟通、推动对方，似乎是怕自己给别人压力，其实是怕对方嗔恨自己
在群里经常做潜水一族，不会主动发言，就算偶尔说话，也肯定打文字，反复斟酌，然后发送；这方面给领导、一些朋友单独沟通也是如此，甚至会凡夫站在对方角度去听，如果是我听到这样的回复感受如何，确认无误后，再发送——恐怕自己说错话
自己一直想做的事情，迟迟不敢前进，纵然身边人都说你可以，曾经你带的活动挺好的，你擅长，你有这样的积累……，但是我依然无法前行——因为害怕自己失败，怕自己不行
……
等等事宜，这些“恐惧”，带给了我一些好处，我会更懂得体谅别人，去关注他人的看法，基本似乎很少与他人正面产生冲突；但是同时，过患也很明显，容易造成内伤，还有裹足不前的状况。
我问自己，“我要不要突破？我还要被‘恐惧’的牢笼束缚吗？”不，必须突破！
“我可以首先做什么？”想起两三年前自己的一个愿望：剃一次光头！因为担心各种他人的看法，一个女孩子怎么能这样，我的头型不好看，我的脸长不适合……，几年前，就是这些声音让我的想法戛然而止！
而今，我想尝试一次，不在乎好不好看，不在乎适不适合，我就是想突破自己一次。我不是很在乎别人的看法吗？那我就试试吧，不管别人说什么，我看自己到底能不能承受得住！
就这样，我首先说服了母亲，由妈妈操刀（理发）……
虽然过程中，妈妈给了我2次机会，一次把我后面全部剃完，然后把前半部分梳到后面，跟我说“你看，这样可以吗？这样也凉快了，别人也看不出来”，我说“不要，不行”；妈妈又把我右半部分剃光，然后把左半部分的长发梳过来一半，“你看这样呢？这样也看不出来”，“我要全光的”，“那你想好哈，我要是把那半部分也剃光，你就不能后悔了”“嗯，绝不后悔”……
随着推子的前行，我观想自己的烦恼随之剔除，结束后，看着镜子里的光头，真的觉得轻松了很多。回过头看着那沉甸甸的头发，很难想象，它曾经就这样伴随了我那么多年。
光头的自己，很喜欢，随之立马拍了一张照片发给了老爸，那一刻看着手机里的自己，真的就是爸爸的翻版，太像了。此刻只觉得感恩，而非小时候的不情愿！
出门，会遇到好奇的目光，盯着自己看，我选择目光温柔回应，对方反而不好意思地转移目光；也会路过一群人，大爷大妈看、议论，我知道，但内心并不会在意……
一来二去，发现，原来自己设定的那些困难，并没有发生。或者即使有些事情发生了，自己也知道如何去做，而非无法跨越的大坎儿。
想起曾经打坐的那段日子，内观每次观照自己念头的时候，发现能够让自己产生烦恼的，无非就是两种念头“担心未来、后悔过去”，而真的回到当下此时此刻的时候，此刻我坐在电脑前，打着文字，窗外有风声、车声，刚刚洗完澡，此刻的空气与皮肤接触，有点微微发凉，但是很清爽；呼吸的空气中弥漫着淡淡的檀香，微风把园子的青草味道也裹挟而来，由鼻孔进入身体，很舒服
真正在此刻，原来，真的没有什么烦恼……
回到自己要处理的事情，群里我开始主动发言，不在乎几个人回复我，别人怎么看我，我只需要把握，我说的时候并无敌意，希望自己可以带着善意，传播爱和温暖；事情进展，需要推动，不管对方是谁，曾经是否认识，我先调整自己的心态，消除内心的对立，找好沟通的双赢目的，然后拨打电话……
这个过程中，我看到“恐惧”出来，但是我不再跟随于它，而是把力量集中在“善心所”之上。那个“恐惧”也就渐渐越来越小了，对于他人我也多了一份理解……
虽然我现在还无法攻克它，但是我愿意带着它往前走，去突破自己！
以前，我看到自己的恐惧背后是安全感的需要，而当我真的去看那个安全感的时候，发现其实它是根本就不存在的，就是内在深深的“我执”，那个我执以为的“我”；而今，我看到自己恐惧背后，是“贪”的需求，希望更多人喜欢我、支持我……不是他们不重要，我不在乎，而是“名利的贪著”并不能给自他双方带来真正利益，反而让我裹足不前，所以它也是需要克服！
虽然我现在无法战胜他们，但是我此刻看到，还可以进一步选择不去给他们浇水、施肥，转而给善心所一点力量，虽然“惭、愧无贪、无嗔……”这些善心所的力量还很弱，是一棵棵的小幼苗，但是只要不断灌溉，相信他们也会有长大的一天……
终有一天，让他们成为我生命的主导！
