人生运动&健身想法

道理你真的明白了吗?

2016-11-06  本文已影响177人  wudideqiaoqiao

今天读到一句话:

评判一个人是否相信一个理念,只有一种体现:践行。

突然间就像是找到了那把遗失的钥匙,激动之情难以言表。回想起最近的一些变化,才想明白其中的根本原因。

前段时间问一位年长的朋友是怎么把事业做起来的,他回答说:"当我有想法时,我就去验证它,如果不行,我再思考其中的原因,看看有没有其他路径,重复久了,就找到捷径了。"我听到这话时,总觉得他在忽悠我,这么简单的道理谁不会呀?然后就没当回事儿继续蠢萌的生活着。

今天读到这句话,突然间想起了朋友当时那认真的表情,然后脑袋里就产生了化学反应(就是两个观点完全融合在一起)。足够幸运的是我一直在持续的做一些小事儿,顿时就能够感同身受了。

15年年底认识一位跑马拉松的朋友,当时的我觉得马拉松和我没有任何关系,心中只有对别人无限的敬佩之情。后来身体太差,学习效率惨不忍睹,才想着开始锻炼。当时的我追求短期的满足,想一下就改变那时的状态,前期发力太猛,就不了了之了。

暂停一段时间后朋友建议可以从跑步开始,想着反正也半途而废那么多次,也不怕多这一次了,然后就开始跑步了。到今天累计跑了614公里,最长距离15公里,目标是12月突破半马。在这个过程中也有不少的收获。

1.持续10个月的跑步,让我体会到了践行两个字的真正含义。很多时候我们以为自己明白了某个道理,但生活却没有任何变化,然后就说道理本身有问题。其实根本问题在于我们自己,如果真的明白了,真的意识到那件事情本身的重要性,我们是不舍得不去做它的,对吧?这就好比我们在读书时,如果知道某个知识点可以提高我们的生活品质(或是提高我们的考试分数),你会舍得不去把它弄明白吗?

2.迈出第一步很关键。很多时候我们没有开始去做是因为我们太脆弱,在开始之前就担心做不好怎么办?可是谁又能一开始就把事情做到完美呢?从人类进化角度来看,如果真的万事儿追求完美,那么现在我们应该都还在树上抓痒痒呢。在跑步过程中,需要不断调整跑步计划,不断调整跑步姿势,学习一些防护措施。但如果不迈开双脚,就连后续需要学习什么我也不知道,所以说迈开第一步很重要。意识到这一点以后,开始把这个理念用到做其他事情上,到今天已经持续练习口语245天,可以看懂英文原版书了。这应该算是意外收获了吧,嘿嘿。

3. 对了,最明显的收获还是身体方面。践行过程会促使我们不断地学习新知识,所以基本习得了一套健身方法论。到现在体型有了明显改善,精力更为充沛,最重要的是基本没有生过病。在体会到做事儿本身带来的快感后,进入了正循环,根本就停不下来了。

所以从这个角度上看

明白了那么多道理依然过不好一生。

这句话自身就存在问题。真的明白一个道理那就去践行,不断复盘,不断总结,持续下去肯定会找到适合自己的方法论,久而久之,生活也就渐渐变好了。

当你笃信一个理念,那就去践行它。惊喜会慢慢发生的。

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