王延平 || 自律的原则之一——推迟满足感

沐浴新阳光，走向心智成熟之路

在《少有人走的路》一书中，心理学家派克用了“推迟满足感”、“父母的过错”、“解决问题的时机”三个小节，对自律的原则之一——推迟满足感进行了阐述。

作者尤其强调了在培养孩子的自律方面，父母所起的作用，值得我们为人父母者深思与反省。

推迟满足感应该从小开始培养，孩子五岁起，家长就有必要有意识地去培养孩子的这一自律意识，比如等大人上桌再开始吃饭等。小学阶段更是实践“推迟满足感”的最佳阶段，在这一阶段帮助孩子养成先写作业、再玩的习惯，到了青春期，“先吃苦、后享受”就会成为一种常态，孩子会将其迁移到其他方面，从而形成良好的自律意识。

推迟满足感这一自律原则的培养，离不开父母的爱。真正的爱是肯付出时间，是耐心和用心，是照顾和陪伴。有些父母可能会说，我对孩子照顾得很好，用在孩子身上的时间也够多，每天都陪孩子写作业，为什么孩子还是养不成自律的习惯？

李老师曾讲过“陪”和“伴”的区别：“陪”，是指在同一空间，比如陪读，而“伴”，则无空间和时间的限制，更强调心灵的相通，有些父母虽然不能常常陪在孩子身边，但他们肯花时间倾听孩子的心声，能及时了解孩子的需求，能对症下药地对孩子进行教育，能抓住时机给予孩子恰当的指导，让孩子感受到了来自父母的关爱和信任。

我们要重视同一空间的“陪”，更不能忽略心灵和精神层面的“伴”，如果只是简单地陪读，有可能让孩子认为父母是在对他进行监督，反而可能形成他律，从而与自律背道而驰。

要使孩子养成“推迟满足感”这一自律原则，作为父母的我们，首先要学会推迟满足感，既是为孩子做好榜样，又能对孩子进行有效的指导。

要培养“推迟满足感”的习惯，我们应学会把握解决问题的时机，一是不能忽略问题、不能妄想问题会自动消失，无论是面对孩子教育的问题还是其他问题，都要及时发现问题、敢于面对问题、积极解决问题。二是要明确问题的解决不可能一蹴而就，需要拿出耐心和时间。

想到一个案例故事：高二男生，从小到大成绩优秀，让父母深以为傲，孩子认为自己玩着学就能遥遥领先，也颇为自傲。升入重点高中后，孩子依然像以前那样玩着学，甚至为向同学证明自己的聪明，上课时故意趴着。入校一个多月，感到物理跟不上，在电话中跟父母焦虑地倾诉，父母劝他说不要心急，会帮他找补习老师。期末考试前，出现失眠症状，寒假期间，孩子要求父母带他看医生，父母带他去看了中医，医生给开了药，同时建议家长找心理咨询师。家长认为孩子只是还不适应高中生活，没什么大问题，孩子继续上了不到一学期课，问题更加严重，到医院诊断为焦虑症，住院治疗后，有所好转，父母担心孩子功课落下太多，给孩子报了封闭式辅导班，导致孩子心理问题越发严重，休学在家一年多、期间与父母时有冲突。父母开始找心理咨询师，希望咨询师能让孩子尽快复学。

从上述案例中，不难看出父母存在的问题，一是对孩子了解的不够，只为孩子的成绩骄傲，却没能发现孩子的问题所在。二是在孩子心理出现问题时，父母有忽略问题的倾向， 不认为是孩子的心理问题，没能及时寻求心理咨询师的帮助。三是父母明显缺乏耐心，在孩子已休学一年多，每天服药的情况下，却希望咨询师能尽快解决孩子的问题，让孩子尽快复学。却没意识孩子目前的情况，需要父母全然地陪伴和陪护，和孩子一起承受痛苦、渡过难关，通过与孩子建立更为深厚的情感链接，给孩子解决问题的力量。

为人父母者，面对孩子的问题，从学会推迟满足感做起。