内在探索:陪伴自己在事情中成长

图文/喜悦

晚上，吃饭的时候，自我觉得时间可以了，就问先生有没有认识民政局的人，因为老表家儿子大病低保的问题卡住了……

先生当下翻看手机，里面没有民政局的什么人，有一个。已经记不得人家是谁了……

先生等了一会儿说:你先上网查一下相关政策……找人是最后一步，确定住才找人。

当“我”听到先生说这些话的时候，还是感受到了内在的“拥堵”。

那个“自我”想要“做动作”。因为这是它过往一贯的模式，它觉得先生拒绝自己，觉得先生并不想帮自己，还要靠自己，让自己麻烦……

观察着内在不舒服的感受，一块儿很硬的东西在自己之内，沉沉的。

但今天，知道先生说的是对的。了解一下政策，事情慢慢向前推进，而不是“找一个人”就把这个事情搞定了。

是，“找一个厉害的人”是内在的一个观念，也是自己懒惰的思维模式，不愿意麻烦费心，就期待着他人把事情给搞定……

看见自己过往的许多思维，包括和先生的互动都会因为被先生“拒绝”而发生变化。只要“自我期待”未被满足，就会以牙还牙……

看着这些发生。是的，“我”感到麻烦，感到压力，而这些“东西”在我之内，像一团乌云一样。

先生在下棋，要很警觉，很警觉，警惕自己内在的感觉再去破坏对先生的看法……

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早晨，又一次和民政部门的亲戚，还有表弟电话沟通。

沟通的内容很简单，就是核实一些很小的事情。

在做这件事的时候，看见曾经的自己，总是想要快速了事，不喜欢这样的麻烦，不喜欢慢腾腾说话，也很容易定义他人“推诿扯皮”，不负责任。

尤其是“自己”做事的时候，很容易抬高那个“我”，对他人有许多看不惯。

这本身就让事情变得“艰难”。

早晨看到自己可以“等”了，可以慢慢说话了，允许事情缓慢有节奏的进行。

内心感受到平和，和对事情进展以及他人行为方式的允许……

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很感谢这些发生，让自己了解自己，了解自己的做事方式，以及做事过程中的情绪变化。

了解自己过往为什么总觉得自己一事无成，的确是没有真正地融入那些事情，只是想要好的结果。

如果结果让自己不满意，就会批评自己，对自己不满意，也会对周围人不满意。

很难去自省，并引导陪伴自己慢慢前行。

是，生命是需要自我了解，自我陪伴，自我引导的，这特别重要。

没有自己对自己的陪伴，成长也很难发生。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营